tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:58:32+09:00 Peatix osumi tag:peatix.com,2020:event-1507731 2020-06-20T16:00:00JST 2020-06-20T16:00:00JST

マラソンの学校オンライン 【特別レッスン・6/20(土)16時】 ランナーのための栄養学～コンディション向上のための水分補給～ ホームページはこちらhttp://ichikiro.jp/marathongakkou/気温が高くなる時期、コンディションの向上には水分補給がとても重要となります。どのくらい水分補給をしたら良い？スポーツドリンクの違いは？効率的な水分補給の濃度は？汗をかくことで失われる栄養素とコンディションへのリスクは？などについて学び、正しい水分補給を行いましょう。■実施日時：2020/6/20(土)16時～(約60分)■対象：走力・レベル問わず、ランナーのための栄養学、水分補給について興味のある方ならどなたでも■内容：コンディション向上のための水分補給に関する講義■参加費(税込)：2,200円■実施場所：それぞれのご自宅、オフィス等で■参加方法：Zoomアプリを利用※お申込の方に、実施時間の30分前までに、参加用URL・ミーティングIDをPeatixのメッセージにてお伝えします申込サイトPeatixにログインしてメッセージをご確認ください＞パソコンなど→Peatixにログインして画面上部のメールのマークから確認できます＞スマホ・タブレットのアプリ→プロフィール内のメッセージから確認できます■申込締切：各授業開始の1時間前■準備グッズ等：メモをとる方は筆記具など■担当講師：金井 麻由美(かない まゆみ)　管理栄養士幼少期から始めたテニスをきっかけに「スポーツ栄養学」に興味を持ち、管理栄養士の資格を取得。2014年4月より陸上競技・駅伝・マラソンの実業団チームの海外合宿に栄養サポートで帯同。「You are what you eat」「個人差をアドバンテージに」をモットーに、スポーツ現場（海外・国内合宿、チーム・パーソナル）での栄養サポート、献立作成、栄養指導、レシピ提供など行う。■事前準備・注意点：１．Zoomアプリの準備＞スマホ、タブレット、PCなどに「Zoom」をインストール＞参加用URLをクリック or Zoomを起動→ミーティングに参加→ミーティングIDを入力※Zoomは無料アプリです(通信量はかかります)※サインアップ(ID作ったり)、サインインの必要はあ りません。ZoomをインストールしていればOKです※こちらのZoom表示名は「マラソンの学校 オンライン」となります＝＝＝お願い・注意点＝＝＝＞参加はお一人１つのデバイスからでお願いします（複数デバイスでの参加はご遠慮ください）＞音声はミュート(マイクのイラスト赤色)にしてください。(こちらからの声は聞こえます)＞ビデオをオンですと全員に映像が見れます。嫌な方はビデオをオフに設定してください。(こちらの映像は見れます)※背景だけ隠したいときは「詳細→バーチャル背景」にするとを隠せます。（スマホ、タブレットの場合）＞画面をダブルタップすると、映る範囲が少し広くなります。＞画面が自動で切り替わってしまう方は、下記で固定できます。スマホ　画面を右にスワイプ→「マラソンの学校 オンライン」の画面をダブルタップタブレット　画面をグリッド表示→「マラソンの学校 オンライン」の画面をダブルタップ＞ビデオを使いたい(自分自身を映したい)方はスマホの設定「プライバシー→マイクorカメラのZoomをオンに しておいてください＞できるだけ通信環境が良いところでご参加ください。＞スマホ、タブレット、PCは十分に充電しておきましょう。＞通信状況によっては途中で切れることがあります。再開しますので、そのまま、もしくは繋ぎ直してお待ちください。＞実施中の画面の動画、写真をSNS等に使わせていただくことがあります。＞実施中の事故、ケガ等の責任は負いません。保険への加入が必要な場合は各自で加入してください。＞体調が悪い、痛みの有る等の方は無理しない範囲でご参加ください。

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