マインドフルネス瞑想ヨガ 6/21 | Peatix
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2021-11-15T10:58:33+09:00
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マインドフルネス瞑想ヨガ 6/21
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2020-06-21T10:00:00JST
2020-06-21T10:00:00JST
マインドフルネス瞑想ヨガ@zoom吉田昌生がオンラインでお伝えする、日曜朝のヨガクラス。最高の一日をスタートするための、マインドフルなヨガクラスです。太陽礼拝や呼吸法、瞑想を丁寧に解説していきます。ゆったりと呼吸しながら、簡単なポーズを行なって身体を目覚めさせていきましょう。