tag:peatix.com,2011:1 2020-05-31T15:22:10+09:00 Peatix 鈴木めゆ tag:peatix.com,2020:event-1504005 2020-05-30T14:00:00JST 2020-05-30T14:00:00JST

脳をシャットダウン＆再起動で元気復活！「自粛ナマリを解除する！！」緊急事態宣言解除、自分にスイッチ！編〜極上のリラックスで蘇る心身〜＜日時＞2020/5/30(土) 14:00 ~ 15:20 (15:00 ~ は任意参加でシェア、おしゃべりタイム)＜座ったままでできるヨガをベースにした新感覚脳トレーニングです＞固まった体をほぐしながら隅々まで血行を良くし、リンパの流れを促して老廃物が出やすい体にすることで、むくみをスッキリ、腰痛肩こりをラクにします。疲れた内臓を癒し、骨格を整え、深い休息を体感しましょう！脳から心から心身の奥深くからリセットし、全身を隅々まで使いこなしたい方におすすめです！デスクワークで運動不足な方はもちろん、頭を使う仕事やクリエイティブな作業をする方にも向いているエクササイズです。ZOOMというビデオ会議アプリを使用してオンライン開催となります。ご自宅等で椅子をご用意いただくか床に座ってできますが、体を動かすため少し広めにスペースを確保いただくと良いと思います。＜参加費について＞無料チケット＋投げ銭方式　　　　※通常ですと3000円以上のクラス内容を提供します＜投げ銭について＞どなたでも無料で受けられますが、この活動を応援いただける方には、インストラクターの活動費用として、任意で投げ銭いただけると助かります。イベント終了後に500円(ビールを1杯！)から2000円(ちょっと美味しいもの食べて!)までの任意の金額をお支払いください。※支払いはPayPayで、当日にURLまたはQRコードをお知らせします＜参加方法＞まずPeatixの無料チケットを購入ください。当日にメッセージでZOOMのルームのアドレスをご連絡します。＜準備について＞・ZOOMというビデオ会議アプリを使用します。パソコンかスマホでZOOMアプリをご用意お願いします。(※ユーザー登録は不要です)・服装は上下共に動きやすいリラックスできる服装でお願いします。スカート不可です。・椅子をご用意いただくか床に座ってください。・椅子の前には足踏みができる程度の間隔、床の方も寄り掛かれる場所か、ゴロンと寝っ転がれるスペースをご準備ください。・参加者の方の映像は映してもらえたほうが親しみやすいと思っていますが、任意でも構いません。(なにか素敵なバーチャル背景でも！)・ヨガの最中は集中していただくためインストラクター以外の音声をミュート(無音状態)にさせていただきます。■注意事項進行の性質上、途中での参加はお控えください。どうしても遅れる場合は音声が入らないようにご注意ください。