tag:peatix.com,2011:1 2019-11-02T14:29:50+09:00 Peatix 品スポ！ tag:peatix.com,2016:event-150150 2016-03-12T10:00:00JST 2016-03-12T10:00:00JST

かっこいい身体を手に入れよう！全10回 みんなで続ける運動習慣！＜日程＞　1st season 第3回　3月12日（土）＜時間＞　10：00　集合＜場所＞　Go.Field Japan ミーティングルーム（京急本線 青物横丁駅徒歩5分 / JR大井町駅徒歩10分）※詳細はお申し込みの方にご案内を致します。＜対象＞・普段あまり身体を動かしていない方からご参加いただけます。・もちろん定期的にスポーツをされている方もOKです。＜内容＞ 「エクササイズ」と「講習」のセット開催なので、正しい知識を得ながら身体をデザインしましょう！※毎回違った内容で実施します。※単発でもご参加頂けるメニューです。［1st season Day3　プルメリアヨガ］体を5つのパーツ『体幹・骨盤・脚・肩甲骨・お顔』に分け、それぞれを活性化させるヨガプログラムです。　　講習：［酵素の働き・ローフードを取り入れよう］・腸内フローラを活性化させる「酵素」とは・「酵素シロップ作り」のデモンストレーションと試食が出来ます。　　＜参加費＞　2,700円　　・ヨガマットレンタル 別途200円＜持ち物＞　・運動ができる服装　・飲み物　　・タオル　　・ヨガマット　など☆更衣スペースの準備がございます。シャワー施設はございませんのでご了承ください。＜定員＞　定員：12名　最少催行：6名カラダデザインプロジェクトスタート！かっこいい自分を手に入れよう！毎週変わるエクササイズメニューで飽きずに続ける運動習慣！　ヘルス＆ビューティーが「学べる」「体感できる」10回のシリーズ企画です。身体と頭、そして心も、多角的にシェイプするプログラムに楽しみながらトライしましょう！運動不足の方、スポーツに自信が無い方でも、無理なく気軽にご参加頂けるように、飽きないプログラムでサポートします！自分の身体をデザインする習慣をつけながら、一緒に続けられる「仲間」を品川で作ろう！「運動不足を気軽に解消したい」・「ダイエットが続かない」・「身体を引き締めたいけど方法が分からない」そんなお悩みを解消します！ 第3回のテーマは、［身体を活性化させるプルメリアヨガ］と［酵素の働き・ローフードを取入れよう］■酵素シロップ腸内フローラを活性化させる「酵素」をご自宅でカンタンに楽しんで頂けるよう考えられた「酵素シロップ」の作り方をレクチャーします！ 「酵素」は消化機能や脳の活動を活発化させ、また肌の新陳代謝をサポートしてくれます。 日々のからだメンテナンスに酵素シロップを取り入れてみてはいかがですか？季節のフルーツで簡単に作れますよ！ 　　■CASTプルメリアヨガプログラムディレクター　川端マリエ　　・プルメリアヨガとは・・・　美しいプルメリアの花びらをモチーフに、体を5つのパーツ『体幹・骨盤・脚・肩甲骨・お顔』に分け、それぞれを活性化させるヨガプログラム。体幹を刺激し、内ももやお腹を引き締めながらヨガを行うことで全身をリフレッシュします！5つの基本動作をヨガポーズの合間に取り入れていくことが特徴です。 ＜スケジュール＞10：00　集合・順次着替え等準備10：15　エクササイズ+講習会（90分）☆酵素シロップのデモンストレーションと試食も！11：45　クロージング12：00　イベント終了予定＜1st Season 開催予定＞2/20 Sat. 10:00 ダイエット力測定＋初心者のための正しい筋トレ　http://ptix.co/1mrDqzi講習：「脂肪燃焼メカニズム」2/27 Sat. 10:00 初心者のための正しいストレッチ　http://ptix.co/1RopfId講習：「食事習慣チェック①」3/12 Sat. 10:00 プルメリアヨガ講習：「酵素の働き・ローフードを取り入れよう」3/19 Sat. 10:00 初心者のための正しい筋トレ講習：「食事習慣チェック②」3/26 Sat. 10:00 正し姿勢とウォーキング講習：「インナーマッスルで基礎代謝UP」4/2 Sat. 10:00 プルメリアヨガ講習：「漢方から学ぶインナービューティ」4/9 Sat. 10:00 観光サイクリングツアー講習：「効率的な全身運動・運動時間と消費カロリー」4/16 Sat. 10:00 プルメリアヨガ講習：「フェイスエクササイズで表情筋を鍛える」4/23 Sat. 10:00 ダイエット力再測定＋初心者のための正しい筋トレ講習：「自宅で続ける筋トレ」※開催日の2日～3日前に詳細のご連絡をメールにて行います。※スケジュール・利用施設等は変更する場合があります。※参加費には簡易保険代が含まれています。※イベントが催行された後の返金等は行いません。GO.FIELDアソシエイツ　webサイト からもお申し込み可能です。＜お問い合わせ先 （ゴーフィールドジャパン）＞・03-6718-2855（平日10：00-18：00）　・Mail : info@gfjassociates.com