tag:peatix.com,2011:1 2020-06-28T09:07:16+09:00 Peatix あずさ＠オンラインヨガ tag:peatix.com,2020:event-1499118 2020-06-06T09:00:00JST 2020-06-06T09:00:00JST

【ゆっくり身体をほぐすヨガ】普段外へと向いているエネルギーをご自身の内側に向け、 呼吸の流れや身体の微細な感覚に気付いていきます。普段の生活をしていると、 呼吸が早くなったり浅くなったりすることが多々あると思います。呼吸に意識を向けて、 ゆっくりとした呼吸をしながらヨガをすることで身体の軸も安定し、それが心の安定にも繋がっていきます。1時間を通して、身体の内側外側からスッキリしていきましょう！---------------------------------------------------------------------------------------開催日時：2020年6月6日、13日、20日　9:00〜10:00（60分）受講料：500円---------------------------------------------------------------------------------------この講座はZOOMを使ったオンラインヨガレッスンです。Zoomの利用方法ですが、下記がわかりやすいかと思いますのでご紹介します。http://bit.ly/38CfEJnお申し込み期限：・お申し込みは各日7:00に締め切らせて頂きます。　締め切り後に入室情報をメールで送付致します。＊PEATIXでご購入されたチケットはキャンセルすることは出来ませんが、譲渡することは可能です。以下のリンクを参考に譲渡手続きをお願いします。https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44000748661---------------------------------------------------------------------------------------＜事前準備＞・インターネット環境が整った場所をご用意ください。・スマートフォンやタブレットをご利用の方は、事前にZOOMのアプリをダウンロードください。　（※パソコンの方は事前ダウンロード不要です）・いずれもアカウントの作成は必要ありません。・Peatixメールにて入室に必要なURL、ID、パスワードをお送りしますのでご確認ください。＜当日準備＞ご用意いただくもの：・動きやすい服装・ヨガマット、もしくはバスタオル＜入室までの流れ＞・パソコンで入室の方はURLから、スマートフォン、iPadの方はID、パスワードを入力し入室ください。・レッスンスタート10分前から入室可能となります。それまでは待機室でお待ちください。・入室後、マイク、スピーカー、ビデオの確認をお願いします。・マイクマークからプルアップすると「マイクとスピーカーのテスト」がございます。・画面はスピーカービューとギャラリービューがありますので確認してください。・ビデオはオンにしてご参加ください。どうしても抵抗がある方はカメラオフでも構いません。【講師プロフィール】大角　梓（おおすみ　あずさ）食事の面から健康をサポートしたいと思い、管理栄養士を目指す。 病院に所属し、献立作成、栄養指導を実施。 また医療からではなく食事から予防改善を行う栄養指導に携わる。その後、食品卸会社にて日本中世界中の美味しい食べ物を企画し、 販売。普段から食べることが多く、 健康維持のためジョギングや筋トレを始める。健康を意識していくうえで、 管理栄養士として食事のサポートだけでなく、 運動面からもサポートしたいと考え、 どの年代の方にも日常に取り入れられるヨガに興味を持ち、 ヨガインストラクターの資格を取得。ヨガで身体のコンディショニングを整え、食で体内環境を整える、 身体の外側内側から健康をサポートしたいと、現在はヨガインストラクターとしてスタジオレッスンや管理栄養士 として料理教室を開催している。その他、アーユルヴェーダ栄養学の勉強をし、 個々の体質にあったレシピ提案や栄養指導や各種WEB媒体にレシ ピを掲載する他、 食品メーカーの社員食堂用のメニュー開発を手掛けている。【スタジオ】アットヨガライフ府中　毎週火曜日9:00～9:40 ショートモーニングヨガ 【保有資格】・全米ヨガアライアンスRYT２００・管理栄養士ホームページ：https://fuchu.yoga/Facebook：https://www.facebook.com/azusa.osumi.3Instagram：https://www.instagram.com/azusa_osumi/?hl=ja