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with コロナの時代を戦う、社会人アスリートのためのリカバリー術 presented by POWER PRODUCTION

Description
江崎グリコ「POWER PRODUCTION」シリーズの企画・開発を手がけた
桑原弘樹トレーナーによる、リカバリー講座。
(参加者プレゼントについては末尾に記載しております)

自粛解禁の動きが見え始めるなか、自己免疫を高めることがwithコロナの時代に必要不可欠となっています。

なかでも、働きながら競技を行う社会人アスリートにとっては、オフィス&チームで病気にかからない&移さないための体のベース作りが、今までのトレーニングに加えて必要になっていきます。

今回は社会人アスリートの田村友絵さんをゲストに迎え、100人以上のトップアスリートをサポートしてきた桑原弘樹トレーナーさんから、リカバリー・コンディショニングのための知識と栄養素の摂り方を教わっていきます。

◆この講座で知れること

①疲労回復を早めるトレーニング前後の栄養補給
→ウォーターローディングの方法
→糖質・クエン酸・ヘム鉄の補給について

②ノンレム睡眠の質を高める方法
→時間×深さ の考え方

③自然免疫を高める腸活
→グルタミン・乳酸菌の効能
→ビタミンCの効能

◆登壇者プロフィール
田村友絵さん
アルティメット選手。
2014 年に日本代表として初選出され、ロンドンで開催された、「WFDF2016 世界アルティメット&ガッツ選手権大会」に出場し、女子日本代表として 4 位の成績。現在は、強豪チームである 「MUD」に所属し、仕事とチーム活動を両立させながら、活躍の場を広げている。

桑原弘樹さん
桑原塾 主宰。

1961年4月6日生まれ(59歳)
1984年立教大学を卒業後、江崎グリコ株式会社に入社。
開発、経営企画などを経て、スポーツサプリメント「パワープロダクション」の事業を自ら立ち上げる。部門長を務めたのち、2015年より桑原塾の活動を開始して現在に至る。
現在、NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 日本支部)のPDA(プログラム開発アドバイザー)、
パワープロダクション アドバイザーなど。
15年以上にわたってスポーツサプリメントを企画・開発してきた経験、
プロレスラー武藤敬司、棚橋弘至、プロボクサー八重樫東(やえがしあきら)らを始めとする100人以上のトップアスリートに行ってきた指導実績、自らに課している年間300回のワークアウト、それらを通じて蓄積されたノウハウを、パフォーマンスの向上を目指す人たちに提供すべく、セミナーや執筆、トレーニング指導などを行っている。
■活動状況はHPでご確認ください。
http://www.kuwabara-body-planning.jp/

●日時
2020年5月27日(水)19:30-20:30

●参加方法
zoomによるウェビナー 開催
お申し込みいただいた方には、参加用URLをお送りします。

●参加費
無料

●参加者プレゼントについて
ご参加いただいた方の中から抽選で3名の方に
運動後の疲労回復におすすめの、
「エキストラハイポトニックドリンク クエン酸&グルタミン」と、
スクイーズボトルのセットをプレゼントします。
応募方法はセミナーの中で告知いたします。
商品詳細はこちら

●注意事項
・テロップはつきません。音声を出しても問題ない環境でご視聴ください。
・ビデオのON/OFFは参加者各自にお任せいたします。
・ご自身で使用する範囲内での画面のスクリーンショットは可能です。

トレーニングや栄養の知識が身につく、スポーツ女子のモチベーターメディアB&
https://www.beautynation.jp/
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#595114 2020-05-24 00:52:57
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Wed May 27, 2020
7:30 PM - 8:30 PM JST
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