tag:peatix.com,2011:1 2020-06-15T09:10:25+09:00 Peatix 株式会社ハートセラピー tag:peatix.com,2020:event-1496686 2020-06-07T14:00:00JST 2020-06-07T14:00:00JST

ハラスメント対策＆ストレス研修講師による　【マインドフルネス実践セミナー】 概要「今、ここ」 にこころを向けた状態をマインドフルネスと言います。手段として瞑想が行われますが、マインドフルネス瞑想は、 脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、 仕事のパフォーマンスを上げる効果があり、企業や教育現場、 医療の世界で大きな注目を集めています。IT企業を中心に、 マインドフルネス瞑想を社員研修に取り入れる会社も増えています 。何はともあれコロナに打ち勝つためにも癒されてみませんか！？効果一例・リラックス出来る。・ハラスメント加害者・ 被害者にならない感情コントロールが出来る。・ストレス耐性を高めることが出来る。・集中力、創造力を高めることでより良い仕事が出来る。・自分を客観的に見ることが出来る。内容・マインドフルネスとは・マインドフルネスの効果・瞑想実践・マインドフルネスの使い方など講師紹介株式会社ハートセラピー　https://heart-t.co.jp/company/（会社概要）　川久保　律子　　MF認知療法セラピスト・産業カウンセラー・ハラスメントコンサルタント　ソリューションファシリテーター　ビジネスパーソンから学生まで幅広い世代に対して、キャリア支援、カウンセリングを　行う傍ら、研修講師としても活躍。また、職場環境改善としてハラスメントを含む安全　衛生コンサルティングも行う。注意事項など　ZOOMはスマホの場合は事前にアプリのダウンロードが必要です。　パソコンはその必要ございません。　参加者にはZOOM会議の参加方法を当日メール添付します。 招待メールはセミナー当日にいただきましたメールアドレスにお送りいたします。