tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:56:14+09:00 Peatix Roots Lab.（ルーツラボ ） tag:peatix.com,2020:event-1492813 2020-05-21T20:30:00JST 2020-05-21T20:30:00JST

▼どんなイベント？緊急事態宣言を受けて、不安な日々を過ごす方が多いのではないでしょうか。こんな時こそ、心を落ち着ける『マインドフルネス』の出番です！『マインドフルネス』って言葉を聞くと、「興味はあるけど難しそう‥」そう思っていらっしゃる方もおられるかと思います。そんな方でも参加しやすい、初心者大歓迎な『マインドフルネス』体験を実施します！今回のマインドフルネスは、『ZOOM焚火』と組み合わせて行います。『ZOOM焚火』とは、ZOOM飲み会と同じような感じですが、少し様子は異なります。画面共有で焚き火の動画を流しながら、各々で部屋の電気を消しておきます。すると他の参加者と焚き火を囲っているような雰囲気になります。一般的に呼吸を整えることで集中する『マインドフルネス』に、『ZOOM焚火』の火を見る行為を入れることで、「ろうそくを見る瞑想」と同じ状況で瞑想をしやすい状態に持っていきます！スティーブ・ジョブスがマインドフルネスによってさまざまなインスピレーションを受けてビジネスにおける重大な決断を下してきたというのは有名な話です。そして、今では多くの世界的企業のCEOたちも瞑想を日課としているそうです。今回、Roots Lab.神社お寺部では「焚きフル」と称してZOOM焚火✖️マインドフルネスのイベントを実施します。昨今の情勢を踏まえて、ZOOMでオンライン開催とさせていただきます。【関連記事】■動のマインドフルネス-動く瞑想！心も体もリフレッシュ！-https://rlonline.biz/2020/03/22/report_mindfulness/■静のマインドフルネス「無」 - ビジネスマンに20分の静寂を -https://rlonline.biz/2020/01/09/eisyo_mindfullness02/▼こんな方におすすめです！・様々な業種の人や社外での交流を通し、気付きを得たい・視野を広げ、新しいことや次のステップに挑戦したい方・「瞑想」、「マインドフルネス」に興味関心がある方・雑念やストレスが多い方・ZOOM焚火に興味のある方▼参加するメリット・心も体もリフレッシュされる・睡眠の質が改善される・集中力や落ち着きが増す・自分の心を客観視することで思考の絡みが解け、心が解放される・シェアを通してより自分を客観視できる【開催概要】・日時：5月21日（日） 20:30 ～ 21:15（20時15分～受付）・場所：今回はZOOMでのみ参加となりますダウンロード：https://zoom.us/support/download・参加費：500円（医療団体に寄付いたします）   当日、受付開始後に支払い用のリンク(Pay Pay)を送ります。　そちらで支払いお願いします。・主催：Fitness Community × Roots Lab.神社お寺部【当日プログラム】1. 初めに・Fitness Communityとは・Roots Lab.神社お寺部とは・アイスブレイク2.マインドフルネスとは・仏教でのマインドフルネスの役割・瞑想の方法をいくつかご紹介・ブッダの言葉紹介・ZOOM焚火の説明3.ZOOM焚火しながら瞑想4.感想シェア5.クロージング・今後のイベント情報など▼ファシリテーター紹介■Keiko Kuboヨガインストラクターとして企業の研修実施経験あり。ダンスやイベント企画、出張スナックのママなど、ヨガ以外にも多方面にて活動。Facebookライブでのヨガ講師も務める。・LINE公式アカウント（健康・美容に関する情報配信、ヨガクラス開催日などのお知らせをしています！）https://lin.ee/wwRW1RZ・Peatix（ヨガクラスのお申し込みはこちらから出来ます！）https://peatix.com/group/7197963/view?type=owner&fbclid=IwAR1ra_3A11zFvpKW_ryhZ3DTDvVj87NaaSxud_xNG1yGgdI5SvNOZYqsyRc・Facebook（個人のアカウントです。ヨガ以外の活動なども投稿しています！）https://www.facebook.com/Keian.k.k.abc/about?lst=100003877698165%3A100002180371160%3A1586963224■僧侶 えいしょうマインドフルネス講師。寺の子として生まれ、仏教を身近に感じ育つも、学生の頃から周りの人々の日本の宗教への無関心さに危機感を覚え、日本人が宗教に触れる機会を増やす活動を開始。・大学卒業後、僧侶兼サラリーマンとして『フリースタイルな僧侶たち』に所属。https://freemonk.net/・「明日から話せる！日本の宗教」著者https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B07Y6F2QJ7/ref=dbs_a_w_dp_b07y6f2qj7▼Fitness Communityフェイスブックページhttps://www.facebook.com/groups/709489883212572/    ▼ Roots Lab.とは・・・Roots Lab.（ルーツラボ）は働く社会人のサードプレイスです。他業種の人たちと交わりながら、遊びの感覚で学べる場であり 自分を磨いていく場であり 切磋琢磨できる仲間を作れる場です。ホームページ : https://rlonline.biz