tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:56:22+09:00 Peatix osumi tag:peatix.com,2020:event-1490269 2020-05-24T09:30:00JST 2020-05-24T09:30:00JST

マラソンの学校オンライン 【特別レッスン・5/24(日)9時30分】ランナーのためのお灸教室～お灸を使ったコンディショニング～ ホームページはこちらhttp://ichikiro.jp/marathongakkou/お灸を使ったコンディショニングで、筋肉や体を整え、ランニングを！ツボや効果の解説、実際にお灸を使ったコンディショニングを行います。初めてお灸を使う方でもご参加いただけます。　※事前にお灸をご準備ください■実施日時：2020/5/24(日)午前9時30分～(約45分)■対象：ランニング未経験者、初心者の方から、レベルアップを目指す経験者の方までレベルに関係なくランナーのためのお灸に興味のある方ならどなたでも■内容：ツボや効果の解説、お灸を使ったコンディショニング■参加費(税込)：1,650円■実施場所：それぞれのご自宅、オフィス等で■参加方法：Zoomアプリを利用※お申込の方に、実施時間の30分前までに、参加用URL・ミーティングIDをPeatixのメッセージにてお伝えします■申込締切：各授業開始の1時間前■準備グッズ等(あれば)：・椅子やヨガマット（座った状態で行います）・お灸、ライターかキャンドル、ペン（ツボの位置覚えるため）、水の入ったコップ※お灸を持っていない方は事前にご準備ください。＜おすすめのお灸＞せんねん灸オンラインショップ＞火を使うお灸＞火を使うお灸(香りが選べる)＞火を使うお灸(煙がでない)※初めてお灸を使う方は「温熱レベル1 or 2」のいずれかがおすすめです※せんねん灸オンラインショップでご購入の際は5/20(水)までに注文完了すれば、通常は前日までにお手元に届きます。■担当講師：宮口 佳子(みやぐち けいこ)S-Life(エスライフ)はりきゅう院 院長、はりきゅう師中京大学体育学部中和医療専門学校を経て、はりきゅう師となる。全日本バレーボール・卓球チーム、実業団卓球、陸上長距離・駅伝チーム、アーティストのコンサートツアーに帯同しメディカルトレーナーとして身体のケアを担当。現在は岐阜県美濃加茂市にてS-Lifeはりきゅう院開院。自分の身体の向き合い方の１つとしてセルフケアお灸を伝えている。趣味のランニング前後にはいつもお灸を実践中。■事前準備・注意点１．Zoomアプリの準備＞スマホ、タブレット、PCなどに「Zoom」をインストール＞参加用URLをクリック or Zoomを起動→ミーティングに参加→ミーティングIDを入力※Zoomは無料アプリです(通信量はかかります)※サインアップ(ID作ったり)、サインインの必要はあ りません。ZoomをインストールしていればOKです※こちらのZoom表示名は「マラソンの学校 オンライン」となります２．コンディショニング・エクササイズの準備＞椅子やヨガマットに座った状態で行います＝＝＝お願い・注意点＝＝＝.＞音声はミュート(マイクのイラスト赤色)にしてください。(こちらからの声は聞こえます)＞ビデオをオンですと全員に映像が見れます。嫌な方はビデオをオフに設定してください。(こちらの映像は見れます)※背景だけ隠したいときは「詳細→バーチャル背景」にするとを隠せます。（スマホ、タブレットの場合）＞画面をダブルタップすると、映る範囲が少し広くなります。＞画面が自動で切り替わってしまう方は、下記で固定できます。スマホ　画面を右にスワイプ→「マラソンの学校 オンライン」の画面をダブルタップタブレット　画面をグリッド表示→「マラソンの学校 オンライン」の画面をダブルタップ＞ビデオを使いたい(自分自身を映したい)方はスマホの設定「プライバシー→マイクorカメラのZoomをオンに しておいてください＞ビデオオンの方は極力画面上に頭からつま先まで全身が映る位のスペースを確保してください(エクササイズ中の動きを確認するため)。＞できるだけ通信環境が良いところでご参加ください。＞スマホ、タブレット、PCは十分に充電しておきましょう。＞通信状況によっては途中で切れることがあります。再開しますので、そのまま、もしくは繋ぎ直してお待ちください。＞実施中の画面の動画、写真をSNS等に使わせていただくことがあります。＞実施中の事故、ケガ等の責任は負いません。保険への加入が必要な場合は各自で加入してください。＞体調が悪い、痛みの有る等の方は無理しない範囲でご参加ください。

tag:peatix.com,2020-05-16 06:11:42 2020-05-16 06:11:42 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#584983 tag:peatix.com,2020-05-16 06:07:11 2020-05-16 06:07:11 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#584974