tag:peatix.com,2011:1 2020-05-25T09:06:48+09:00 Peatix 松永 真美 tag:peatix.com,2020:event-1483934 2020-05-17T10:30:00JST 2020-05-17T10:30:00JST

【オンラインクラス】循環する心身をつくる〜自然呼吸回復プログラム〜＜5月17日（日）10:30〜11:30＞ 人間には、自然に息を吐いたり、吸ったりする働きがあります。酸素を取り入れ、二酸化炭素を出す必要があるときに行われるのはご存知の通りですが、それだけでなく、体の形状の変化に応じても起こります。自分の身体の動きと呼吸の関係が、本来のあり様である、動きの中で呼吸が自然である、というインプットをするのが自然呼吸のプログラムです。 このクラスでは、日常的に呼吸が楽であること、また、自然の流れに乗ろうとする自分を邪魔しない自分である練習をします。自分自身のライフスタイル、ワークスタイルに対応できる呼吸レベルをつくっていくということでもあります。身体の動きと呼吸の関係が自然のままであるとき、心身のこわばりはとれ、あるがままの自分、本来の意味での自然体でいられます。その状態を体験し、その感覚をつかんでいただければと思います。＜こんな方におすすめです＞日常で息苦しさを感じる、自然体で生きたい、過密スケジュールの中でも疲れない自分をつくりたい、仕事の効率をあげたい、健康でいたいが自分をケアする時間を取れない＜開催概要＞ ■日時：2020年5月17日（日）　 10:30～11:30　　 ■準備していただくもの：動きやすい服装、1畳分くらいのスペース■参加方法：無料オンラインミーティングソフトZOOMを使用します。5月16日（金）21:00までに詳しい参加方法をメールにてお送りします。ZOOMの利用が初めてで、早めに詳細を知りたい場合にはお知らせください。 ■参加費：3000円　 ※チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。 ■定員20名 ■お申し込み：Peatixサイトからチケットをご購入ください。 ＊正式なお申し込みはPeatixでチケットを購入された時点で完了いたします。 ＊お申し込み期限は開催前日＜5月16日（金）15:00迄＞です。 ＊領収書が必要な方は、Peatixの受付メールからダウンロードが可能です。 主催：Breathe and Remember FBページはこちら　＜ファシリテーター＞呼吸・整体コーチ松永真美／Matsunaga Mami　日本語学を学ぶため、東京外国語大学に入学。大学1年生のときににHIVに感染。卒業後は出版社に勤務。2006年、料理雑誌の編集者時代にマクロビオティックやヨガに出会い学びと実践をスタート。2007年、サンフランシスコ在住のサッチャデーヴァ・ダース師に出会い、瞑想を日常に取り入れはじめ、現在も師より学び続けている。2012年にはヨガの教典『バガヴァッド・ギーター』を学び始める。ベジタリアン・ヴィーガン料理、マクロビオティック、自然療法、アロマテラピー、アーユルヴェーダなどホリスティックに心身を調えるメソッドについて多角的に学習し、日常に落とし込む経験を経て日常の一挙手一投足の質、呼吸の質こそが大切であることに気づく。HIVの治療をスタートして13年後に西洋医学の治療をストップし、東洋医学でのケアに切り替え、約3年で一切の治療をストップ。現在は養生という視点から自分の心身を見つめている。2014年より森田敦史氏のもとで呼吸・整体の学びを始める。2017年、呼吸・整体コーチ認定。・全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了・Joe Barnettによる陰ヨガティーチャートレーニング修了・UTLアーサナマスターインテンシブコース修了・UTLアナトミー＆キネオロジーインテンシブコース修了・UTLアジャストメントテクニックインテンシブコース修了・UTLプラーナヤーマインテンシブコース修了・日本式リフレクソロジー「氣流れセラピー」セラピスト・ヨガニードラセラピスト・Traditional Ayurveda Japan 本科（基礎＆実践）修了・Traditional Ayurveda Japan ライフアドバイザー認定・NVC（Nonviolent Communication）International Intensive Training（ノンバイオレント・コミュニケーション国際集中トレーニング）2014、2016 参加・呼吸・整体勉強会 呼吸・整体基礎講習終了・2014年11月～2016年3月webサイト「マイロハス」にて、日々の食事や、食を通じての心身のととのえかたを綴ったコラム「あるベジタリアンの食卓」を連載。・2016年4月～2017年2月webサイト「マイロハス」にて、マインドフルネスを日常に取り入れるコツを綴ったコラム「マインドフルネスでいまを生きる」を連載。