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5月ドロップイン【インヤンヨガ 40分】竹内陽子

Description



【インヤンヨガ】


インヤンヨガとは、「イン(陰)のヨガ」と「ヤン(陽)のヨガ」の両方の要素が合わさったクラスです。
「イン(陰)ヨガ」では、ゆっくりとした呼吸とともに股関節や肩甲骨まわりの可動域を広げるポーズをキープの時間を長めに行います。それに対し、「ヤン(陽(ヨウ))ヨガ」では、少し短めの呼吸で身体を活発に動かしていきます。
このクラスを通じて、心と身体の陰と陽のバランスを整え、自律神経でいうと、交感神経と副交感神経のバランスを整えていきましょう。

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この講座はZoomを使ったオンラインヨガレッスンです。
全てのオンラインレッスンは、ご家族での参加が可能です。
1チケットでの接続は1機器でお願いします。
  
Zoomの利用方法ですが、下記がわかりやすいかと思いますのでご紹介します。
http://bit.ly/38CfEJn

お申し込み期限:
当日10時に締め切らせて頂きます。
*PEATIXでご購入されたチケットはキャンセルすることは出来ませんが、譲渡することは可能です。
以下のリンクを参考に譲渡手続きをお願いします。
https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44000748661

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事前準備:
・インターネット環境が整った場所をご用意ください。
・スマートフォンやタブレットをご利用の方は、事前にZoomのアプリをダウンロードください。
 (※パソコンの方は事前ダウンロード不要です)
・いずれもアカウントの作成は必要ありません。

当日準備:
ご用意いただくもの:
・動きやすい服装
・ヨガマット、もしくはバスタオル

入室までの流れ:
・スタート30分前までに入室に必要なURL, ID, パスワードをPeatixメッセージにてお送りしますのでご確認ください。
・パソコン、iPad、スマートフォン、全ての方はURLからご入室ください。
・5分前から順次入室を承認しておりますので、機器の充電を十分にご準備し待機室(上記入室用URLクリック後、「このミーティングをホストが開始するまで待機しています」と表示されるページ)にてお待ちください。
・スマートフォン、iPad等の方でアプリのログインをされていない場合は、ID、パスワードを入力し入室ください。
・入室後、マイク、スピーカー、ビデオの確認をお願いします。
・マイクマークからプルアップすると「マイクとスピーカーのテスト」がございます。
・画面はスピーカービューとギャラリービューがありますので確認してください。
・ビデオはオンにしてご参加ください。
*Zoomの利点はインターラクティブに会話ができ、皆さんのヨガを拝見しながら指導できる点です。
 ビデオ画面をオフで参加を希望される方は、入室後チャットで講師までご連絡ください。

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日時:2020年5月5日(火), 12日(火), 19日(火), 26日(火) 11:00-11:40 (40分)
担当講師:竹内陽子(スタジオシャンティ 講師)
受講料: 500円
定員:48名
*この講座はオープン講座です。スタジオシャンティの会員様以外のどなたでもご参加頂けます。

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講師プロフィール:
竹内陽子

アーユルヴェーダサロン Pure Ayurveda Spa Leela Veda 代表&セラピスト/ヨガインストラクター
北海道出身。自然豊かな世界遺産知床半島近くで身体を動かすことが大好きで活発な幼少期を過ごす。その後、札幌へ。
商社営業部で多忙な毎日を送っていた頃、メンタルケアを目的に様々なヨガを実践する。健康が当たり前だった自身に大病の宣告をされ、ここからマインドが180度変わり、結婚を機に、退職。 新天地で新たな出会いの中、ヨガを教え始める。 都内ヨガスタジオでレギュラークラスを担当他、オンラインで教え始める。
Pure Ayurveda Spa Leela Veda代表&セラピスト。 アーユルヴェーダの学びとセラピストの観点を活かしながら、心身のバランスを整え、本来のエネルギーを高めていく感覚を共有出来たら嬉しいです。
<資格・経歴>
• Shanti Yoga Yoga as Life Style 指導者養成講座修了
• Shanti式リストラティブセラピーヨガ指導者養成講座修了
• Shanti式呼吸ヨガ指導者養成講座修了
• Shantiシニアヨガ指導者養成講座修了
• サラ・パワーズ陰ヨガティーチャートレーニング修了
• カルフォルニア州ペタルマ サラ・パワーズ陰陽ヨガ、マインドフルネス瞑想80時間ティーチャートレーニング 修了
• インドカヌール ハタヨガベーシック100Hourコース修了
• インドリシケシュ ベダンタアーユルヴェーダクリニック アーユルヴェーダ教育と実技課程修了
• インド政府認定BSSアーユルヴェーダ パンチャカルマセラピスト
• 日本リラクゼーション協会認定セラピスト
FB:https://www.facebook.com/YokoYoga.358
IG:http://instagram.com/yoko.www.take7
サロンHP:https://leela-veda.com/
Peatix:https://leelavedayoga.peatix.com/view
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#575975 2020-05-09 22:57:38
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May 5 - May 26, 2020
[ Tue ] - [ Tue ]
11:00 AM - 11:40 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
5/5【インヤンヨガ】ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/12【インヤンヨガ】ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/19【インヤンヨガ】ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/26【インヤンヨガ】ドロップイン SOLD OUT ¥500
Organizer
studio SHANTI
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