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5月ドロップイン【やさしいマインドフルネス瞑想 40分】畠山弥生

Description


【やさしいマインドフルネス瞑想】

静かに座り呼吸に意識を集中する瞑想法と簡単なアーサナで体に意識を集中する瞑想法を行います。
たくさんの情報を処理し考え過ぎている頭の中、4月という変化や移動が多いこの時期に緊張している心と体をマインドフルネス瞑想(今に心を置く)を練習して、脳からリラックスさせていきます。
難しい動作や激しい動きは無いので、どなたでもご参加頂けます。

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この講座はZoomを使ったオンラインヨガレッスンです。 
全てのオンラインレッスンは、ご家族での参加が可能です。
1チケットでの接続は1機器でお願いします。
 
Zoomの利用方法ですが、下記がわかりやすいかと思いますのでご紹介します。
http://bit.ly/38CfEJn

お申し込み期限:
・単発のお申し込みは各日前日22時締め切らせて頂きます。
*PEATIXでご購入されたチケットはキャンセルすることは出来ませんが、譲渡することは可能です。
以下のリンクを参考に譲渡手続きをお願いします。
https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44000748661

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事前準備:
・インターネット環境が整った場所をご用意ください。
・スマートフォンやタブレットをご利用の方は、事前にZoomのアプリをダウンロードください。
 (※パソコンの方は事前ダウンロード不要です)
・いずれもアカウントの作成は必要ありません。


当日準備:
ご用意いただくもの:
・動きやすい服装
・ヨガマット、もしくはバスタオル

入室までの流れ:
・前日23時までに入室に必要なURL、ID、パスワードをPeatixメッセージにてお知らせ致します。
・パソコン、iPad、スマートフォン、全ての方はURLからご入室ください。
・5分前から順次入室を承認しておりますので、機器の充電を十分にご準備し待機室(上記入室用URLクリック後、「このミーティングをホストが開始するまで待機しています」と表示されるページ)にてお待ちください。
・スマートフォン、iPad等の方でアプリのログインをされていない場合は、ID、パスワードを入力し入室ください。
・入室後、マイク、スピーカー、ビデオの確認をお願いします。
・マイクマークからプルアップすると「マイクとスピーカーのテスト」がございます。
・画面はスピーカービューとギャラリービューがありますので確認してください。
・ビデオはオンにしてご参加ください。
*Zoomの利点はインターラクティブに会話ができ、皆さんのヨガを拝見しながら指導できる点です。
 ビデオ画面をオフで参加を希望される方は、入室後チャットで講師までご連絡ください。

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日時:2020年5月4日(月)~5/29日(金) 6:00-6:40 (40分)
担当講師:畠山弥生(スタジオシャンティ 講師)
受講料:ドロップイン 500円
定員:48名
*この講座はオープン講座です。スタジオシャンティの会員様以外のどなたでもご参加頂けます。

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講師プロフィール:
畠山弥生(スタジオシャンティ講師)
https://ameblo.jp/yayoihatha/

https://yayoi-hathayoga.peatix.com/view


20年間スポーツクラブでヨガ、水泳、スタジオやアクアエクササイズ、パーソナルトレーニングを指導している。また、アクアビクスのインストラクター養成講座の講師を務めた。ヨガは2005年から指導している。2015年には再びティーチャートレーニングを受講し、自身の練習にアシュタンガヨガやマインドフルネス瞑想を取り入れている。

全米ヨガアライアンスRYT200時間 取得
SPJパワーヨガ 修了
CFSC認定パーソナルトレーナー
ロミロミセラピスト

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#575969 2020-05-09 22:56:18
More updates
May 4 - May 29, 2020
[ Mon ] - [ Fri ]
6:00 AM - 6:40 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
5/4(月) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/5(火) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/6(水) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/7(木) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/8(金) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/11(月) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/12(火) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/13(水) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/14(木) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/15(金) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/18(月) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/19(火) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/20(水) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/21(木) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/22(金) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/25(月) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/26(火) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/27(水) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/28(木) ドロップイン SOLD OUT ¥500
5/29(金) ドロップイン SOLD OUT ¥500
Organizer
studio SHANTI
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