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【オンライン】5/31 Sundayおやすみヨガ ご家族一緒でも大丈夫♪

Description

【自宅で気軽にできるオンラインヨガレッスン】

オンラインで800人以上指導。画面越しでもわかりやすいとリピーターさんも多いです♪
1週間の疲れをリセットして気持ちよく眠りましょう

あなたのライフスタイルの中にヨガを取り入れてみませんか?
気取らず心地よく、落ち着ける環境で
ヨガを楽しめるオンラインヨガレッスン。

呼吸が深まって気持ちもリラックスしてくるはず。
お気に入りのアロマを焚きながらの受講も
おすすめですよ。
ご自宅でも出来る簡単なポーズを中心に行いますので
初心者さまにもおすすめです。


小さなお子様がいらしたり、なかなか外出の難しい方にも
気軽にヨガを楽しんで頂きたいという想いから
オンラインでのレッスンを中心に活動しております。



↑お姿映していただくとポーズを見ながらお声掛けいたします。
 映像オフにすると、最下段のように名前のみ表示されます。


小さなお子様連れで受講される方、
レッスン中は子供さんが泣いてしまっても
こちらには音声が聞こえない状態なので安心してくださいね♪



  こんな方を対象としています

☆ご自宅や出張先などでレッスンを受けたい

☆小さな子供やペットがいる

☆すき間時間に体を動かしてリフレッシュしたい

☆動画では続かない

☆ヨガに興味はあるが体が硬いのが心配



<所要時間>
40分程度(ヒアリング+レッスン)

<定員>
5名

 
 ≪生徒様からのお声≫

◆オンラインは初めてでどんなものか不安でしたが、
 教室と変わらない満足度で驚きました。

◆先生の丁寧さや優しさが伝わりました。
 わかりやすい誘導と説明で、安心して動けました。

◆今日も素晴らしい贈り物のようなレッスンを受けさせていただけて感謝です。 呼吸も楽になりました。 

◆あっという間の30分でした。楽しかったです。
 動画とオンラインとそれほど違いはないだろうと
 思っていたのですが、姿勢など、
 アドバイスがいただける(やり取りがある)という点で、同じ時間でも全く違うとかんじました。

◆すっごく熟睡できました!毎日したいくらいです

◆始まる前まで肩が重くて仕方がなかったのですが、
 しっかりほぐせてラクになり、感動です!

◆男性でヨガに興味はありましたが、女性ばかりでスタジオのレッスンには参加しにくいと感じていました。オンラインレッスンは気楽に参加できてよかったです。



★当日の流れとタイムスケジュール

~5分:体調確認
    (肩こり、腰痛などあればお知らせください。
     可能な限りレッスンにオススメのポーズを
     取り入れていきます)

    カメラ位置調整、チェック
    (できるだけ全身が映るよう調整します。
     ある程度ご自身で調整しておいて頂けると
     スムーズです。)

   :ヨガレッスン
    呼吸法、瞑想、ヨガのポーズを
    ゆったりとした呼吸で行います。
    ポーズの完成度よりも呼吸を
    深めることを大切にしていきましょう。

    最後にあいさつをしてレッスンを終わります。




  受講する際は以下をお読み下さい

◇この講座はオンライン(ZOOM)で開催します。
はじめての方でも使いやすいアプリである「zoom」を使用します。
接続方法については別途ご案内をいたしますのでご安心ください。

始まる前にZOOMのミーティングの招待を送りますので、ミーティングに参加してください。

◇参加前日までにZOOMアプリのダウンロード(無料)をお願い致します。
こちらからダウンロードできます。

https://zoom.us/


◇カメラに対してマットを横向きに敷いてご準備ください。

◇ポーズチェックするため
 できるだけ全身が映るよう端末とご自身の距離を離してみてください。

◇ご自身の姿を映したくない方はカメラオフでのご参加も可能です。

 (その場合、ポーズチェックはできませんのでご了承ください。)



インストラクター Yuki
palmasyoga.com
instagram @yuki_palmas_yoga








Sun May 31, 2020
9:30 PM - 10:10 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
1回券 SOLD OUT ¥1,200
Organizer
オンラインヨガ Palmas Yoga
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