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ハラスメント&ストレス対策研修講師による人事担当者無料「マインドフルネスセミナー活用術」

Description
概要
「今、ここ」にこころを向けた状態をマインドフルネスと言います。手段として瞑想が行われますが、マインドフルネスは、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げる効果があり、企業や教育現場、医療の世界で大きな注目を集めています。IT企業(Google・Yahoo!)を中心に、マインドフルネス瞑想を社員研修に取り入れる会社も増えています。

マインドフルネス認知療法に基づいたこころの使い方を、ストレス対策・ハラスメント防止対策としてのこの機会に体験してみませんか?

効果一例
・ハラスメント加害者・被害者にならない感情コントロールが出来る。
・ストレス耐性を高めることが出来る。
・集中力、創造力を高めることでより良い仕事が出来る。
・自分を客観的に見ることが出来る。

内容
・マインドフルネスとは
・マインドフルネスの効果
・なぜハラスメントは続く?
・瞑想を体験してみよう
・職場での取り入れ方

講師紹介
株式会社ハートセラピー https://heart-t.co.jp/company/(会社概要)
 川久保 律子 
 MF認知療法セラピスト・産業カウンセラー・ハラスメントコンサルタント・ソリューションファシリテーター

 ビジネスパーソンから学生まで幅広い世代に対して、キャリア支援、カウンセリングを行う傍ら、研修講師としても活躍。
 また、職場環境改善としてハラスメントを含む安全衛生コンサルティングも行う。

注意事項など
 ZOOMはスマホの場合は事前にアプリのダウンロードが必要です。パソコンはその必要ございません。参加者にはZOOM会議の参加方法を当日メール添付します。
 招待メールはセミナー当日にいただきましたメールアドレスにお送りいたします。
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  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#557319 2020-04-24 08:12:16
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