Event is FINISHED

ワンコイン【朝ヨガ】平賀きょう子

Description



1週間通しチケット販売いたします!


【朝ヨガ】


生活のリズムが乱れがちになる昨今、早起きしてじっくりと体を動かして参りましょう。

日替わりテーマに沿って行います。

月:呼吸ヨガ 呼吸をゆっくりと行える体を整えて行きます。座位のポーズが中心です。
火:ヴィンヤサヨガ 呼吸と動きを連動させて立位の太陽礼拝を中心に行います。
水:体幹トレーニング 丹田、体幹を意識したトレーニング要素を取り入れます。
木:肩こり腰痛ヨガ 週の後半、疲労を取り除いて行きます。
金:呼吸ヨガ 週の終わり、改めて呼吸に意識を向けて行きます。

**************************************************************************
 
この講座はZOOMを使ったオンラインヨガレッスンです。
全てのオンラインレッスンは、ご家族での参加が可能です。
1チケットでの接続は1機器でお願いします。
  
Zoomの利用方法ですが、下記がわかりやすいかと思いますのでご紹介します。
http://bit.ly/38CfEJn

お申し込み期限:
・単発のお申し込みは各日前日22時に締め切らせて頂きます。
・通しチケットのお申し込みは4/19(日) 22時に締め切らせていただきます。火曜日以降のご予約は不要です。
*PEATIXでご購入されたチケットはキャンセルすることは出来ませんが、譲渡することは可能です。
以下のリンクを参考に譲渡手続きをお願いします。
https://help-attendee.peatix.com/ja-JP/support/solutions/folders/44000748661

***************************************************************************

事前準備:
・インターネット環境が整った場所をご用意ください。
・スマートフォンやタブレットをご利用の方は、事前にZOOMのアプリをダウンロードください。
 (※パソコンの方は事前ダウンロード不要です)
・いずれもアカウントの作成は必要ありません。

前日準備:
・Peatixメールにて入室に必要なURL、ID、パスワードをお送りしますのでご確認ください。

当日準備:
ご用意いただくもの:
・動きやすい服装
・ヨガマット、もしくはバスタオル

入室までの流れ:
・パソコンで入室の方はURLから、スマートフォン、iPadの方はID、パスワードを入力し入室ください。
・レッスンスタート10分前から入室可能となります。それまでは待機室でお待ちください。
・入室後、マイク、スピーカー、ビデオの確認をお願いします。
・マイクマークからプルアップすると「マイクとスピーカーのテスト」がございます。
・画面はスピーカービューとギャラリービューがありますので確認してください。
・ビデオはオンにしてご参加ください。
*zoomの利点はインターラクティブに会話ができ、皆さんのヨガを拝見しながら指導できる点です。
 ビデオ画面をオフで参加を希望される方は、入室後チャットで講師までご連絡ください。

***************************************************************************

日時:2020年4月20日(月)~24日(金) 7:00-7:30
担当講師:平賀きょう子(スタジオシャンティ 代表)
受講料:単発 500円、5日通しチケット 2,000円
定員:24名
*この講座はオープン講座です。スタジオシャンティの会員様以外のどなたでもご参加頂けます。

***************************************************************************

講師プロフィール:
平賀きょう子

呼吸ヨガ®創始者
1963年生まれ、北九州市小倉出身 1985年日本興業銀行入行、外国為替部勤務 商社、メーカー等の勤務を重ねる。2007年ヨガ指導をスタート。様々な指導者の元ヨガの学びを深め、自分スタイルのヨガを打ち出し、Shanti Yoga Flowを確立。その後プライベートスタジオを立ち上げ、 国内のアーユルベーダ研究第一人者、上馬塲和夫先生の協力の元、日々の生活に役立つアーユルベーダ講座を定期開催、ヨガ指導者養成講座 「Yoga as Life Style 指導者養成講座」をスタートする。2013年、日本橋にヨガスタジオ、スタジオシャンティをオープン、ビジネスパーソンに向けヨガを広める。
スタジオシャンティでは、出勤前に行う「朝ヨガ」、ランチ休憩中に行う「ランチヨガ」をいち早く取り入れ、コレド日本橋徒歩1分という利便性から周辺の金融街で働くサラリーマンが集う中、ヨガをストレスマネージメントに役立てるツールとして伝える。 
 
主な著書:オレンジページムック「呼吸がすべて」

メディア:日本経済新聞、日経ヘルス、日経ウーマン、アンアン、クロワッサン、オレンジページ、DRESS、からだにいいこと、HugMug、Voce、リンネル、Saita、Yoga Journal、 Yogini等執筆記事多数。


ホームページ:http://www.kyoko-yoga.com/
Youtube:https://www.youtube.com/user/giselline

Instagram:https://www.instagram.com/shantibykyokohiraga/

Twitter:https://twitter.com/kyoko_hiraga

一般社団法人ユース・レジリエンス研究所:https://www.youth-resilience.org

東京都板橋区教育委員会Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=HvHAywNlPR8

Apr 20 - Apr 24, 2020
[ Mon ] - [ Fri ]
7:00 AM - 7:30 AM JST
Add to Calendar
Venue
Online event
Tickets
4/20(月)~4/24(金) 通しチケット SOLD OUT ¥2,000
4/20(月)単発チケット SOLD OUT ¥500
4/21(火)単発チケット SOLD OUT ¥500
4/22(水)単発チケット SOLD OUT ¥500
4/23(木)単発チケット SOLD OUT ¥500
4/24(金)単発チケット SOLD OUT ¥500
Organizer
studio SHANTI
611 Followers

[PR] Recommended information