tag:peatix.com,2011:1 2020-05-02T09:15:24+09:00 Peatix 山本俊朗 tag:peatix.com,2020:event-1461071 2020-04-24T21:00:00JST 2020-04-24T21:00:00JST

深い睡眠、質の高い思考へと自身を導く練習が瞑想法です。どのような仕事をしていても、スピード感や高度な情報処理能力、コミュニケーション能力が要求されると同時に、強い緊張、ストレスを感じる事も多くなりました。この時間は簡単なストレッチと座りポーズを中心としたアーサナ(ポーズ)から自律神経を整える呼吸法を行い、心身に静けさと穏やかさを養っていきます。日々の精神バランスを整え、安らぎを得ることでストレスと上手に付き合う術を身に付けていきましょう。瞑想がはじめての方から興味がある方まで、お気軽にご参加下さい。〈このような方にオススメ〉・朝起きたときに疲れが残っている。・いろいろ考えてしまい寝つきが遅い。・作業をしていても集中できない。受講に必要な環境クラスは、インターネット・コミュニケーションシステム「zoom」を使用して開催されますので、下記の環境があれば簡単に受講できます。・インターネットに接続できる環境・パソコン、タブレット、スマートフォンなどの閲覧機器*ウェブカメラやマイクは必要ありません。環境の詳細については、【※zoomシステム要件ページ】をご覧ください。*スマートフォンの場合、事前にzoomのアプリのダウンロードが必要となります。 - iPhone/iPadの場合は【こちら】 - Androidの場合は【こちら】クラスへの参加方法オンラインクラスは、次の方法で簡単にご参加いただくことができます。1.チケットを購入する当ページ(Peatix)の「チケットを申し込む」ボタンを押し、必要事項をご記入の上、チケットをご購入ください。※開始時刻の24時間がご購入の締め切りとなります。※事前にPeatixへの会員登録しておくと便利です。※peatixでのチケット購入については【こちら】をご覧ください。2.メールでzoomのURLとパスワードを受け取るクラス開始の24時間ほど前に、Peatixに登録したメールアドレス宛てに、zoomのURLとパスワードを送らせて頂きます。3.クラスに参加するメールに記載されているURLをクリックし、パスワードを入力するとクラスにご参加頂けます。※事前にzoomへの会員登録、アプリのダウンロードをお願い致します。※zoomでのクラス参加方法は、【こちら】をご覧ください。お申し込み前に必ずお読みください1)お申し込みに関して・クラス直前は、Peatixやメールによるご案内やサポートができない可能性がありますので、必ず前もって参加方法などご確認をお願いいたします。・クラス開始前、48時間を切った場合は、キャンセルによるご返金はできませんのでご了承ください。・妊娠中の方はご参加できません。・病気治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。2)クラス受講に関して・クラス中は講師の誘導に従い、自分の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。・録音、録画することはお断りしております。・zoomを初めて使用される方は、クラスの15分前にはご入室いただき、音声が聞こえるかご確認ください。・クラス中は、基本的に全員ミュートにして受講頂きます。【講師プロフィール】山本俊朗／Yamamoto ToshiroPhilosophy of Five Elements Yoga®創始者ハタヨガ指導者幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。人生の大半をヨガとサーフィンの旅に費やし1000時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積みながらヒンドゥー哲学、仏教思想、セラピューティックアライメント、瞑想、呼吸法、坐法、解剖生理学、自然法則論などを様々な師より学ぶ。哲学思想と機能解剖学に対する深い見地が盛り込まれた独特の指導法が特徴となっている。・FIVE ELEMENTS YOGA®創始者・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師・全米ヨガアライアンスE-RYT200認定講師・lululemon レガシーアンバサダー・Manduka プラチナアンバサダー《Instagram：toshiyoga》プロフィール詳細：https://www.5elementskula.com