tag:peatix.com,2011:1 2020-05-02T09:14:42+09:00 Peatix 龍全 tag:peatix.com,2020:event-1459128 2020-04-24T20:00:00JST 2020-04-24T20:00:00JST

「自分のことをつい責めてしまう」「つらい気持ちをひきづってしまう」「過去の出来事にとらわれて、なかなかチャレンジができない」こうした過去の傷・未来への怖れを癒やすために「自分に対する慈悲」「自分への思いやり」を養っていく方法を具体的にご紹介していきます。セルフコンパッションに関してはもちろん、瞑想に関するシェア、ひとりでする上でのコツ、グループ冥想体験など、いま必要な情報・体験と出会うことができます。＊東京・名古屋・福岡でご好評いただきました「セルフコンパッション」グループ冥想会の内容も振り返りながら、進めていく内容ですので、初めての方でも安心して、ご参加いただけます。▼どんな人が対象？□冥想には興味があるが、基本的な方法などはこれからという方□ELM冥想の伝授を受けている/ 検討している方□ひとりの冥想だけではなく、グループでの冥想も体験してみたい 方▼どんなことをするの？− step. 1ようこそグループ冥想会へ（スムーズにご参加いただけるようガイドします ）・ファシリテーター（龍全）ご挨拶・今回の目的や流れをご紹介- step. 2セルフコンパッションとは何か？具体的な方法はどうするか？日常生活で続けていく工夫とは？グループでの冥想- step. 3質疑応答・気づき、学びのシェア・セルフコンパッションやグループ冥想をしてみての感想・冥想を実践する上でクリアにしておきたいことでは、オンラインの場でお会いできるのを楽しみにしています。（お申込みくださった方に、当日アクセスしていただきたいZOOMのURLをお送りします）＜よくいただくご質問＞・チケットを確認するには？・チケット申込み後にメールが届かない場合は？・【初めてご利用される参加者様向け】Peatixご利用の流れ