tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:54:02+09:00 Peatix ケーエフエスコンサルティング tag:peatix.com,2020:event-1458995 2020-04-15T08:00:00JST 2020-04-15T08:00:00JST

こちらは『【オンラインサロン】空いた通勤時間にマインドフルネス』の無料体験会イベントページですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　　　　　　　　　　　在宅勤務になり「なかなか集中できない、イライラする、メリハリがつかない」と感じていませんか？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー通勤時間が空いたいま、その時間を使って『心を調え仕事をスタート、脳を休ませ仕事を終える』そんなマインドフルネス体験をしてみませんか？【こんなこと当てはまりませんか？】・在宅勤務でいつまでたっても仕事モードに入れない・慣れない在宅勤務でイライラする・仕事とプライベートのメリハリがつかず、ダラダラ仕事をしてしまう・先行きの見えない状況に不安を感じている【マインドフルネスの期待できる効果】・集中力が高まる・ストレス状況下で平静を維持することができる・創造性が向上する・脳が休まる・免疫力が向上する【だいたいの流れ】・5分：あいさつ・5分：マインドフルネス瞑想のやり方について・5分：マインドフルネス瞑想をやってみる・5分：おわりに　※計20分【他】・オンライン会議システムzoomを利用します。ご自身で設定の上ご参加ください。・音声のみの参加も可能です。（顔出し大歓迎です）・無料体験会のお申し込みはこちらのpeatixから受け付けます。申し込み締め切りは前日18:00までとなります　※有料版オンラインサロンのお申し込みはこちらから　　https://mfonlinesalon4.peatix.com/view・申し込み確認後、専用のzoomURLを登録メールにお送りいたします。・開催時刻までに専用URLからお入りください。開催時刻を過ぎてのご入室はできませんのでご注意ください。・最少催行人数は1名です。・自然災害、講師の急病など真にやむを得ない事情により、急な開催中止になる場合がございます。 中止に伴う不便、費用、その他の個人的損害について、弊社では責任を負い兼ねます。恐れ入りますが、予めご了承ください。【マインドフルネスコーチより】私がマインドフルネスをはじめて知ったのは、とある本がきっかけでした。集中力向上やストレス低減など、様々な科学的根拠を持つマインドフルネス瞑想に魅力を感じ、続けてみよう！と意気込み、実際に瞑想をしてみると…。これであっているのだろうか？よくわからない…。結果、その本をそっと閉じました。その後、セミナーに参加しマインドフルネスを理解し日々実践を重ねて良さを実感しました。そして、マインドフルネス講師資格を取得し、今はマインドフルネスコーチとしてお伝えするようになりました。昨今、Google等の企業が研修として取り入れているということで、マインドフルネスという言葉自体が多く聞くようになってきましたが、かつての私と同じように「マインドフルネスって何？」「このやり方でいいのかな？」など気になっている方も多いのではないかと思います。この体験会では、『マインドフルネス瞑想を簡単に体験すること』を目的としております。新しい習慣づくりのきっかけとしてまずは一度、試してみませんか？【マインドフルネスコーチ紹介】照井春奈（てるいはるな）　マインドフルネスコーチ、チームビルディングコンサルタント　株式会社ケーエフエス「社員が幸せであるきっかけづくり」をモット―に、チーム（#チームビルディング）と個（マインドフルネス）の２つの側面から企業のサポートを行っている。航空物流会社に入社し、航空貨物取扱業に１０年間従事する。輸出事業部において、海外地区を含む他空港、お客様や営業部門などとの調整業務を経験。品質改善向上のチームリーダーを担当し、海外地区と協働した品質改善施策などを考案・実行。その後、人材派遣会社へ入社し、官公庁プロジェクトにおいて中小企業の人材に関する問題課題解決の支援に従事。現在、ケーエフエスコンサルティングにおいて“社員一人ひとりの強みを活かした自走するチームづくり”と“マインドフルネス”を通したサポートを行っている。これまでのマインドフルネスセミナー受講者は、延べ1300名を超える。＊＊＊以下、有料版オンラインサロンの概要です＊＊＊【有料版オンラインサロンの時刻】・4月13日（月）～4月28日（火）の平日朝夕の2回、毎日開催しています　※毎日参加必須ではありません。この期間中お好きな時にご参加ください。・朝／8:30～8:50　夕／18:10～18:30【オンラインサロンメンバー月額費】・初月月額会員費／2,500円（税込）　※2か月目以降5,000円（税込）となります　※1か月単位のお申し込みとなります　※4/13（月）~4/28（火）が対象となります。【メンバー特典】・期間内に開催するセミナー『マインドフルネスを学ぼう（1時間）』を無料（通常3,500円）で受講していただけます【他】・オンライン会議システムzoomを利用します。ご自身で設定の上ご参加ください。・音声のみの参加も可能です。（顔出し大歓迎です）　※その他詳細は専用申し込みページをご確認ください　https://mfonlinesalon4.peatix.com/view

tag:peatix.com,2020-04-13 11:01:58 2020-04-13 11:01:58 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#547497