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オンライン お休み前のほぐしヨガ(30分)

Description

お休み前のほぐしヨガ:

座りっぱなし、立ちっぱなしと一つの姿勢を続けることでカラダは凝り固まります。
一週間のお疲れを癒す時間。 肩こり、腰痛、眼精疲労を緩和しながら、ぐっすり安眠できるように整えていきましょう。
疲れているからこそヨガしよう!
家でもできる簡単なストレッチ的なポーズって何かあるのかな?
そんな気持ちで是非参加してみてください。
皆様の体調をみながらカラダをじっくりとほぐす方法をお伝えして参ります。

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担当講師:平賀きょう子
HP : http://kyoko-yoga.com
IG : https://www.instagram.com/shantibykyokohiraga/

シャンティ・アソシエーション株式会社代表取締役
一般社団法人ユース・レジリエンス研究所代表理事
呼吸ヨガ®創始者
ティモシー・マコール Yoga as Medicine Intensive Course修了
アロマフランス認定クレイテラピスト
米国NLP™協会認定プラクティショナー
東京都板橋区立学校運営連絡協議会委員

著書:オレンジページムック「呼吸がすべて」

日本経済新聞、日経ヘルス、日経ウーマン、アンアン、クロワッサン、オレンジページ、DRESS、からだにいいこと、HugMug、Voce、リンネル、Saita、Yoga Journal、 Yogini等執筆記事多数。

現在はスタジオでの指導のほか、ヨガ指導者の育成、小学校、高齢者施設、心療内科等でのヨガ指導に力を注ぐ。

日本橋スタジオシャンティ
20人の講師陣により週40以上のクラスを展開しています。
HP:http://studio-shanti.com
Facebook:https://www.facebook.com/shantiassociationcoltd/
Instagram:https://www.instagram.com/yogastudioshantitokyo
Twitter:https://twitter.com/ShantiNihombasi

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準備するもの:ソファやベッドの上で構いません。ヨガウエアは不要ですので、動きやすい服装でご参加ください。

参加方法:オンライン、Zoomを使って行います。スタート15分前程度に入室のためのリンクをメールで送信しますので、そちらから入室してお待ちください。パソコンやiPadの方がスマホよりも画面が大きく見やすいです。Zoomに不慣れな場合、音声や画像の調整も必要かと思います。時間に遅れないように入室してください。入室後利用方法の説明も行いますので、不慣れでも安心してご参加ください。デバイスの充電をしっかりとしておいてください。

*定員数に限りがございます。
キャンセルの際には前日までにご連絡をお願いします。

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#535965 2020-03-21 03:10:20
Sun Mar 22, 2020
9:00 PM - 9:30 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
オンライン お休み前のほぐしヨガ FULL
Organizer
studio SHANTI
612 Followers
Attendees
9