tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:52:45+09:00 Peatix Green Life Holistic Academy tag:peatix.com,2020:event-1426911 2020-03-14T16:00:00JST 2020-03-14T16:00:00JST

春の養生 ー花粉の季節の漢方茶づくりー 黒木公美先生による漢方食薬ブレンド茶づくりレッスン。3月は、漢方的花粉症ケアを取り上げます。 続けることで穏やかに安全に、体質の変化や滞っている気や血を巡らせる手助けをしてくれる「食薬」でつくる漢方茶。 食薬とは、比較的手に入りやすい食べることができる漢方。毎日飲んでも安全で、体には穏やかに効果が現れると言われています。 冷えやむくみを改善したい、一年を通して巡りやすく燃焼できる体でアクティブに過ごしたい、日頃の食事には気を付けているけれど季節の変わり目などにアレルギー症状や気分の低下など心身が不安定になりやすいという人に、特におすすめするレッスンです。 養生とは、「心」「食」「動」「休」の4つの要素から成り立ちます。 「季節の養生」では、食薬を組み合わせて日常に取り入れやすい漢方ブレンド茶づくりを行います。 その季節の大きなテーマに合わせて調合した漢方ブレンド茶を週3回×4週間分（合計12包）作って、お持ち帰りいただきます。 また、約一月先までの季節の特徴や体の傾向、過ごし方のポイント、漢方と共に取り入れられるシンプルな動養生（ストレッチ、エクササイズ、マッサージ）もご紹介します。 季節の養生レッスンは、季節ごとに開催を予定しています。 少しずつ現れる体の変化を振り返りながら季節と足並みを揃えて歩んでいくことを目標に、食養生と動養生を生活に取り入れて行きましょう。 春の養生：鼻や喉の粘膜を保護するすっきりブレンド昨年好評だった花粉症対策ブレンドをバージョンアップして、今年もご紹介します。味もおいしく、昨年参加された方の中で漢方ブレンド茶を毎日飲んで花粉症の症状がかなり楽だったという声もありました！黒木公美先生からのメッセージ：毎年やってくる花粉症の季節。症状を抑え込む薬を飲み、憂鬱な気持ちでなんとかやり過ごしている方も多いのではないでしょうか。花粉症は、西洋医学と漢方で考え方やケアの違いが大きく出ます。今回の講座では、（１）漢方的花粉症の捉え方（２）漢方が考える花粉症になりやすい人（３）症状期と緩解期の過ごし方をお話しいたします。巷には花粉症の情報がたくさん溢れていますが、まずは漢方の学びを通し、自分の足元をしっかり見つめ直してみましょう。漢方茶は、緑茶、薄荷、菊花などを使った、モヤムズをス〜っと沈静化してくれるブレンドをご用意します。少しでも辛い症状が軽減されますように。漢方の力を借りて、一歩一歩、強い薬なし過ごせることを目指していきましょう。＊写真は昨年のブレンドです ＜講座内容＞ ・漢方とは？日常への取り入れ方・季節の漢方茶づくり：花粉症ブレンド・漢方茶4週間分（12包）お持ち帰り・花粉の季節の過ごし方と動養生のワンポイントアドバイス・漢方茶の淹れ方説明と試飲 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 開催場所：【東京都】用賀　Tree of Life 日時：3月14日（土）16:00〜18:00 講師：黒木公美 定員：10名（最低開催人数：6名） コース受講料：5,170円（消費税込） ※お申込みは先着順となっております。入金確認を持って予約確定とさせていただきます。 ＜キャンセルに関しまして＞ ※開催日前1週間をきった場合のキャンセルはご受講費のご返金いたしかねます。 ※ご受講者さまのご都合によるキャンセルに発生する手数料はご受講者さまのご負担となります。あらかじめご了承ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【講師プロフィール】 黒木 公美 日本漢方養生学協会漢方養生指導者上級スタイリスト／I H A N A ノルディックウォーキング主宰 ノルディックウォーキングインストラクターとして活動する中で、一見すると元気であっても、心と体にプチ不調を抱えながら日々過ごしている方が多いことを知りました。 運動だけでは対応できないケースも多く、いろいろ調べる中で「漢方」というキーワードに辿りつきました。 初めて行った漢方の講座で、「漢方」＝「漢方薬」ではない、自然と調和して過ごすことが漢方的ライフスタイルと教わり、自然から切り離された生活を送ることで生じる様々なプチ不調に悩む現代人には「漢方」が必要！と本格的に学びを始めました。 ワークショップでは、日々の生活にすぐに取り入れられる養生法に加え、漢方の核、普遍的とも言える哲学的思想についても触れたいと思っています。

tag:peatix.com,2020-03-03 22:38:52 2020-03-03 22:38:52 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#530294 tag:peatix.com,2020-02-10 08:54:39 2020-02-10 08:54:39 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#521508