【4月7日より!】春のオンライン・マインドフルネス・イントロダクション講座

Description

◉オンライン・マインドフルネス・イントロダクション 講座全4回 ◉


MBSRプログラムよりマインドフルネスのエクササイズを取り入れた、
ライブ・オンライン・マインドフルネス・イントロダクション講座です。マインドフルネスについて体感を通して学んで頂ける内容です。オンライン講座なので、ご自宅からご参加いただけます。

マインドフルネスが初めての方、どの様なものか興味があり学んでみたい方、また、マインドフルネスや瞑想のプラクティスをすでに体験されたことがあり、プラクティスの継続をご希望の方などにおすすめの講座です。


【 講師紹介 】



          
小林亜希子              松本真紀子
マインドフルネス心理臨床センター   米国ハコミ研究所 認定セラピスト
臨床心理士・公認心理師・MBRP講師   MBSR講師 ・ MSC講師


【 講座の内容 】


・マインドフルネスとは?
・瞑想、エクササイズの実践
・感想や振り返りのシェアタイム
・日常生活でできるマインドフルネス・プラクティス


【 講座の日程 】


※日本時間での表示です。海外から受講される場合は、現地時間をご確認ください。

セッション①:4月 7日(火曜)午後1時〜3時(2時間)
セッション②:4月14日(火曜)午後1時〜3時(2時間)
セッション③:4月21日(火曜)午後1時〜3時(2時間)
セッション④:4月28日(火曜)午後1時〜3時(2時間)


【 受講費 】


全4回 15,000円

*キャンセルご返金は10日前まで受け付けています。
*ご欠席の場合は、セッションの録画をご覧になれます。


【 場 所  】


オンライン講座(Zoomを使用します。無料サインアップはこちらから。

*お申込頂いた方に、後日講座のリンク先をお知らせいたします。


【 ご留意事項 】


●お申込頂いた方に、当日アクセスして頂けるZoomのリンクを事前にお知らせいたします。
●締付けのない楽な服装でご参加ください。
(必要であれば、クッションやブランケットなど、心地よく座れるために環境を整えてください。)
●筆記用具と紙をご用意ください。
●お申込み後のキャンセルご返金は、講座開始日の10日前まで可能です。
●参加者6名より開講いたします。
●オンライン講座ですが、なるべく対面講座のように行える環境とさせて頂くためビデオ画像をオンにしてご参加ください。もしも止むを得ない事情などがありましたら、予めメッセージにてお知らせください。
●現在通院中の方やカウンセリングなどを受けている方で受講をご希望の方は、必ず主治医またはカウンセラーにご相談の上、受講が適切かどうかをご判断頂きますようお願いいたします。


【 参加対象 】


●マインドフルネスに興味がありプラクティスをしてみたい方。
● マインドフルネスのプラクティスや瞑想を体験されたことがある方で、プラクティスの継続を希望されている方。

*現在通院中の方やカウンセリングなどを受けている方で受講をご希望の方は、必ず主治医またはカウンセラーにご相談の上、受講が適切かどうかをご判断頂きますようお願いいたします。

その他ご質問などありましたら、メッセージにてお問い合わせください。
Apr 7 - Apr 28, 2020
[ Tue ] - [ Tue ]
1:00 PM - 3:00 PM JST
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Venue
Zoom (オンライン会議アプリ)
Tickets
マインドフルネス講座 全4回 SOLD OUT ¥15,000
Venue Address
東京(または日本各地、世界各地のどこからでもご参加頂けます) Japan
Organizer
【そのままの空間】マインドフルネスとセルフ・コンパッション講座 
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