tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:50:10+09:00 Peatix 株式会社DAH tag:peatix.com,2020:event-1386232 2020-01-30T19:00:00JST 2020-01-30T19:00:00JST

【イベント内容】I WILL50では、正しく動くことを目標としています。I WILL50（サーキットトレーニング）に参加する前に、「DAHのトレーニングフィロソフィーをもっと知りたい」、「基本的なウェイトトレーニングの正しいフォームを習得したい」といった、トレーニング初心者の方や、自己流でのトレーニングを改めて見直したい方を対象としたセッションです。立っていれば正しい姿勢を意識できるのだけれども、いざ動いてみると上手く身体の連動ができなかったり、痛みが出てしまったり、といった経験はないでしょうか？体形というのは、その人の動きの癖を表しています。バランスの崩れた動作を繰り返していれば、体形は自然とバランスの崩れた骨格となってきてしまいます。このセッションでは、エネルギー代謝よりも基本的動作の習得を目的として、コーチKazuによる、6人までの少人数のクラスで実施します。基本的動作をマスターすることによって、普段行っているトレーニングやスポーツの質が向上し、障害予防やパフォーマンスアップに繋がります。【セッション内容】１．アクティベーション：コア、股関節、胸椎２．ダイナミックストレッチ：重心を安定させながら、必要な部位を動かす統合動作３．基本的動作パターンの習得・ジャンプ動作・プレス動作・プル動作・ヒップヒンジ動作・スクワット動作・ケトルベルスイング動作■講師 ・Kazuドームアスリートハウス パフォーマンスディレクター / ジェネラルマネージャー【経歴】 MLBフロリダマーリンズ  アシスタント ストレングス&コンディショニングコーチ MLBモントリオールエクスポズ ヘッドストレングス&コンディショニングコーチ MLBワシントンナショナルズ ヘッドストレングス&コンディショニングコーチ【資格】 NATA公認アスレティックトレーナー NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト JATI認定上級コーチ■参加費3,800円(シャワー・更衣室使用可能)→プロテインの提供が廃止となりました。ご了承ください。■参加人数6人■イベントに関して・受付は18:30より行います。アプリの会員証画面をお見せください。・ウェア・シューズはご自身でお持ちください。自動販売機は完備しております。■規約〇キャンセルについて ・原則キャンセルや払い戻しはできません。〇施設利用について・以下の方は施設のご利用をお断り致します。（１）暴力団関係者や反社会的勢力関係者の方（２）飲酒等により、正常な施設利用ができない方（３）医師から運動を禁じられている方（４）妊娠されている方 （５）正常な施設利用ができないと会社が判断する方〇免責事項について（１）DAHを利用中に受けた損害に対して、当社に故意または重大な過失がある場合を除き、一切責任を負いません。 （２）利用者間で生じた係争やトラブルについて、当社に故意または重大な過失がある場合を除き、一切責任を負いません。（３）貴重品、その他の荷物管理は参加者の責任で行います。当社は、荷物の盗難や紛失については、一切責任を負いません。〇個人情報の取り扱いについて（１）当イベントに参加中に撮影された写真や動画を当社が利用者の同意を得ずに、当社のウェブサイト、ソーシャルメディア上で使用することがあります。ただし、当社は利用者から写真や動画の削除の要請があった場合には削除に応じます。（２）当イベントに参加するにあたり、当社が取得した利用者の個人情報を、当イベントの運営及び当社からの今後のイベントや商品のご案内に必要な範囲に限定して利用することに同意します。(事前にエクササイズ動画等を送付させていただきます)■お問い合わせ先03-5656-6220