tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:49:21+09:00 Peatix Aya tag:peatix.com,2020:event-1385732 2020-01-17T19:00:00JST 2020-01-17T19:00:00JST

近年、ビジネスパーソンやヨガの愛好者などを中心に心を整え、集中力を高める方法として注目され広まっているマインドフルネス。元々は仏教の禅の手法から宗教色を取り払って日本に逆輸入されたものです。この講座では、基本である鼻呼吸瞑想の他にも様々な方法を体験いただくことで、受講後もビジネスシーンや日常で活かしていただけるワークショップとなっております。マインドフルネスにまだ触れたことがないという初心者の方や、一度どこかで習ったけどなかなか継続できていない、という方にも楽しく受けていただけます。 ◆開催概要 日時：1/17(金)19:00-21:00 (18:30開場) 受講料：・通常価格：5,000円・団体割引(3名以上)：4,500円・1ヶ月前早割(12/17〆切)：4.000円 対象：fabbit入居の方、一般の方共にご受講いただけます。 主催：fabbit 青山 ☆参加者特典☆継続の仕組みとして、非公開のFacebook グループにてマインドフルネスに関する情報をお届けします。   ↑明るく楽しくインタラクティブに進めていきます<< プログラム >> マインドフルネスとは 基本の鼻呼吸瞑想 ビジネスや生活で活かす！様々なマインドフルネスを体験しよう 自分に合うマインドフルネスとは？ << こんな方にオススメ >> 集中力を高めたい 心を整える方法が知りたい 自分らしく生きたい 対人関係をスムーズにしたい マインドフルネスに興味がある 瞑想以外の方法も知りたい 瞑想を続けようとしたがなかなか続かなかった ↑　会場はfabbit青山のくつろげる空間で実施します。 << 過去参加者の声>> 集中したい時に集中出来るようになりたくて参加させて頂きました。結果、さまざまな気付きがあってとても有意義でした。(30代・会社員・男性) 最高の価値ある時間でした。(30代・会社経営・男性) 改めてまた参加して忘れないようにしたいのと妻にも参加してもらいたいと思いました。(40代・会社経営・男性) 2時間があっという間でした、学びの多い時間となりました。(20代・会社員・女性) 自分にフィットするマインドフルネスの方法を見つけることができた。(30代・会社員・男性) 自分自身の気持ちの持ち方で、見え方や感じ方が変わるのだと思った。(20代・会社員・男性) 講師の方のあり方が素敵だったので実践したいと思った。(20代・会社員・女性) 講師：松元 絢 (マインドフルネストレーナー)人材系企業で営業・キャリアカウンセラーなどを経験したのち、外資系IT企業セールスフォース・ドットコムにて営業人材育成を行う。目まぐるしいスピードで変化する現代の心を整える手法としてマインドフルネスに興味を持ち、トレーナー資格を取得。企業内外でマインドフルネスワークショップを開催。・まなびやアカデミー認定　マインドフルネストレーナー/アドバンスコースディプロマ・マインドフル・メンタルコーチ・プライベートロミロミサロンPua Lani 主催・エキスパートファスティングマイスター