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丹田・体幹をアクティブ化する

Description

年末年始、お家でもできる簡単なポーズを行い、お悩みを改善していきましょう。

ぽっこりお腹、下半身の浮腫み、内臓下垂、尿もれ、PMS、歩き方改善など。

具体的に行う内容は以下の通りです。

丹田・体幹をアクティブ化する 基本編



1. 腸骨を動かす
2. 仙腸関節をほぐす
3. 坐骨を寄せる
4. 骨盤底筋を引き上げる
5. 母指球筋、小指球筋、踵、アーチを使う


【開催概要】
日時:2019年12月29日(日)12:00-15:00 (3時間)
場所:スタジオシャンティ (日本橋)中央区日本橋1ー7−6日本橋日興美装ビル 2F
(http://studio-shanti.com) 03-5542-1203

受講料:5,500円(税込)

講師:平賀きょう子

http://kyoko-yoga.com

シャンティ・アソシエーション株式会社代表取締役
一般社団法人ユース・レジリエンス研究所代表理事
呼吸ヨガ®創始者
ティモシー・マコール Yoga as Medicine Intensive Course修了
アロマフランス認定クレイテラピスト
米国NLP™協会認定プラクティショナー
東京都板橋区立学校運営連絡協議会委員
著書:オレンジページムック「呼吸がすべて」

日本経済新聞、日経ヘルス、日経ウーマン、アンアン、クロワッサン、オレンジページ、DRESS、からだにいいこと、HugMug、Voce、リンネル、Saita、Yoga Journal、 Yogini等執筆記事多数。
現在はスタジオでの指導のほか、ヨガ指導者の育成、小学校、高齢者施設、心療内科等でのヨガ指導に力を注ぐ。
1963年生まれ、北九州市小倉出身 1985年日本興業銀行入行、外国為替部勤務 商社、メーカー等の勤務を重ねる。2007年ヨガ指導をスタート。様々な指導者の元ヨガの学びを深め、自分スタイルのヨガを打ち出し、Shanti Yoga Flowを確立。その後プライベートスタジオを立ち上げ、 国内のアーユルベーダ研究第一人者、上馬塲和夫先生の協力の元、日々の生活に役立つアーユルベーダ講座を定期開催、ヨガ指導者養成講座 「Yoga as Life Style 指導者養成講座」をスタートする。2013年、日本橋にヨガスタジオ、スタジオシャンティをオープン、ビジネスパーソンに向けヨガを広める。
メディア:アンアン、日経ヘルス、クロワッサン等で記事を提供


【ワークショップ・特別講座に関するキャンセルポリシー】
6日前〜当日:100%
*主催者の都合でキャンセルになった場合、速やかに全額返金致します。
直前に参加難しくなった場合、ご自身でチケットの譲渡等でご対応ください。

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#501135 2019-12-03 08:16:31
Sun Dec 29, 2019
12:00 PM - 3:00 PM JST
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Venue
Tickets
受講料 SOLD OUT ¥5,500
Venue Address
中央区日本橋1丁目7−6 Japan
Organizer
studio SHANTI
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