tag:peatix.com,2011:1 2020-07-24T20:35:59+09:00 Peatix フェルデンクライスジャーニー tag:peatix.com,2019:event-1350747 2019-11-09T10:30:00JST 2019-11-09T10:30:00JST

「からだ」を無理なく楽に使うにはどのようにしたらよい のでしょうか？仕事や家事といった生活の中で。スポーツや演奏といったパフォーマンスをする上で。もっと自由に。そして、自分の可能性の限界を拡げていき たい。そして暮らしを楽しみたい。世の中には、たくさんのエクササイズや、健康法がありま すが、フェルデンクライスメソッド®︎のアプローチはと てもユニークです。鍛えるのではなく、動作の反復でもなく、お手本もありま せん。「からだ」の今を観察し、優しく動いていくことにより、 動きの質を洗練させていきます。「こうしなければならない」という矯正ではなく、自然に 引き出される感覚、動きに耳を傾けて、自分の「からだ」 のつながりを発見したり、イメージを高めていきます。そ うすることで、自分にとって何が快適で、何が苦痛なのか を知るための感受性も高まっていきます。ルーシー・アロンはフェルデンクライスメソッドについて このように表現しています。「それは子供が見知らぬ遊びがいっぱいの広い遊び場に行 くようなもの。好奇心に刺激されながら自分のからだを解 読していく。遊びの中でも最も洗練された遊びです。そし て自分の動きの師匠になるのです。」「あなたが誰であろうと、どんな状態であろうと、どんな 過去を持っていようと、今していること、その質を向上さ せる学びは可能なのです」。すなわち、このメソッドは、心地よい「からだ」の居場所 を発見していくプロセスでもあります。今回の体験ワークショップでは「呼吸」と「骨盤」にフォ ーカスした内容で、仰向けの状態で行なっていきます。そ して、いつでも好きなとき休むことができます。大切なのは、好奇心と自分に対する信頼。自分の「からだ」に眠っているたくさんの宝を発見するき っかけになれば嬉しいです。お待ちしております。【こんな方におすすめです】・フェルデンクライスをはじめてやる方・日常の生活動作を楽にしたい方・デスクワークや仕事の動作を楽にしたい方・自分にとっての美しい姿勢を見つけたい方・リラックスしたい方・慢性的な痛み、眼精疲労がある方・身体にこわばりや緊張がある方・スポーツ、武術、演劇、楽器演奏などのパフォーマンス を高めたい方・「からだ」の新しい感覚や変化に興味がある方・暮らしを楽しみたい方--＊--＊--＊----＊--＊--＊----＊- -＊--＊--【日時】2019年11月9日(土)　             午前の部　10:30〜11:30【場所】大泉工場(埼玉県川口市領家5-4-1)【定員】10名【参加費】1000円【事前申し込み方法】   「チケットを申し込む」ボタンよりお申し込みください。　当日受付も行う予定ですが、予約状況によりますのでご了承ください。【持ち物と服装】フェイスタオル。動きやすい暖かな服装でお越しください 。このワークショップは、Artisan Farmears Market Kawaguchi内での開催となります。 <フェルデンクライスメソッド︎®︎の名前の由来>創始者のM.Feldenkrais（1904-198 4）の名から来ています。ロシア生まれで労働者としてパ レスチナに移住。その後、パリ・ソルボンヌ大学では工学 ・物理学者の博士を取得しジュリオ・キューリー研究所で 働きました。また、優れた柔道家で外国人初の黒帯所持者 の一人で、嘉納治五郎氏から手ほどきを受け、フランス柔 道連盟の会長も務めました。サッカーで膝を痛めたことが きっかけに、当時の医学では固定するしか対処のすべがな いことを知り、どうしたら再びスポーツ活動が自由にでき るかを、物理学をはじめ大脳・神経生理学、生理学、解剖 学、心理学、精神医学、系統発生学、ヨーガ、柔道などを 基に探求していった結果、現在のメソッドの基礎を確立し 、再びスポーツ活動ができるようになり、そのことで19 40年代に現在のメソッドとして確立しました。<フェルデンクライスメソッド®︎とは？>「からだ」の動きや感覚を通して、能力を引き出す「学び 」の方法です。このワークショップではフェルデンクライ スメソッドのグループレッスン、ATM（Awarene ss Through Movement） を行います。　主に仰向けで寝てプラクティショナーの声かけ誘導で、 自分の「からだ」を観察し、自己イメージ、自分にとって 心地のよい動きや姿勢を探索していきます。決して頑張ら ず、呼吸を楽にして、小さくゆっくりと無理なく自分のペ ースで進めていきますので、運動やエクセサイズが苦手な 方でも大丈夫です。「Feldenkrais for Everyday Life」https://www.youtube.com/watch?v=uCM_C0Ly0Dc<講師プロフィール>石田　耕一（いしだ　こういち）国際公認フェルデンクライスプラクティショナー。Fel denkrais Journey主宰。作業療法士としてリハビリに携わる 中、フェルデンクライスメソッドと出会い、その効果や考 えに感銘を受ける。2014年よりAus TAB認定フェルデンクライスメソッドプロフェッショナ ルトレーニングFPTP Tpkyo3に参加し、2018年5月国際公認フェルデ ンクライスプラクティショナーとして認定される。楽なか らだの動き、豊かな暮らしに興味がある。Feldenkrais Journeyhttps://www.facebook.com/ feldenkrais.journey/