tag:peatix.com,2011:1 2021-11-15T10:47:38+09:00 Peatix ARTYOGA tag:peatix.com,2019:event-1327523 2019-12-07T13:00:00JST 2019-12-07T13:00:00JST

【大人の呼吸法】3時間ワークショップ　鎌倉 光明寺 vol.18テーマは「体を温め心を鎮め、心身の垢をとりのぞく」ゆっくりじっくり身体を整え、クリアな体と心で2019年をしめくくり、2020年を迎えましょう。呼吸法ワークショップの内容：基礎呼吸法と季節に応じた呼吸法を6種類行います。・快適な呼吸のための優しいヨガポーズ。・冬に向けて体を温める呼吸法。・頭がスッキリし、雑念を取り除く、年末の呼吸法。・溜まった体や心の緊張や不安などをとりのぞく呼吸法。・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。2019年12月7日(土) 13:00~16:0013:00　開場、受付開始13:10〜14:00 呼吸法説明、体をほぐす、基礎呼吸法実践(休憩15分)14:15〜15:45 体を温める呼吸法、心を鎮める呼吸法、心身の深いリラクゼーション実践16:00　閉場・場所　鎌倉「光明寺」開山堂。　鎌倉市材木座6-17-19 （駐車場の利用はご遠慮ください）・参加費　4000円（テキスト含む）・持ち物　軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル・注意 　呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2～3時間前に済ませてください・定員30名、(最低執行人数10名)・キャンセルポリシー：2日前～当日キャンセルの場合、100％キャンセル代をお支払い下さい。・お申込み　peatixのチケットシステム、もしくは artyoga0@gmail.com までご連絡下さい。＊妊婦や腰痛の方、床に座るのが苦手な方、座布団や椅子のご用意がございます。お気軽にお尋ね下さい。＊会場内におけるトラブル、事故やケガ、盗難、紛失等につきましては、主催者は一切の責任を負いかねます。ご参加者様の安心・安全に最大限に努めてまいります。ご理解を賜りますよう宜しくお願いいたします。光明寺の開山堂内は暖房完備です。海まで徒歩1分のお寺です。ワークショップ後に材木座海岸で富士山背景に沈む夕陽を眺め、優雅な時間をお過ごしいただくのもオススメです。ご参加のほど心よりお待ち申し上げます。講師　安藤けいこ / ARTYOGA主宰、呼吸法ヨガ指導歴13年。ヨガ歴18年。呼吸法ヨガセラピー実践、指導者。元プロスノーボーダー。南米ペルーのアートセラピー施設でヨガ指導2年間担当。2014年日本帰国。現在、逗子、鎌倉、葉山を中心に呼吸法WSやヨガを定期的に開催中。http://www.keikoando.org

tag:peatix.com,2019-10-24 12:07:42 2019-10-24 12:07:42 イベント詳細情報を更新しました。 Diff#487343