tag:peatix.com,2011:1 2019-10-31T06:49:29+09:00 Peatix m&y tag:peatix.com,2015:event-125550 2015-10-31T09:45:00JST 2015-10-31T09:45:00JST

　忙しい毎日、でも、今日はゆっくりマインドフルに自分に向き合う。そんな1日を過ごしてみませんか.マインドフルネスについて深めていきたい方これから学んでみたいと思われている方などたくさんの方々のご参加をお待ちしております。  都会の中にあって、その静けさがうれしい庭園でおこなう１日リトリートです。  夏を感じながらマインドフルに“マインドフルに庭園を歩き”“お昼はマインドフルに食べる”歩く瞑想や食べる瞑想もおこないます。 １５名　※定員になりしだい締め切らさせていただきます 10：00～12：00　実践 　・飲む瞑想 　・マインドフルス静坐瞑想 　・歩く瞑想（庭園を歩きます） 12：00～13：30 　・食べる瞑想＆自由休憩 13：30～14：00　講義 「マインドフルネスとは？」 14：00～16：30　実践 　・マインドフルネス・ヨーガ 　・マインドフルス静坐瞑想 　・シェア及び懇親会　　　　　　等 ※スケジュールは変更する場合があります。 ※昼食付（食べる瞑想として） ※ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ瞑想会、ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ&ﾖｰｶﾞ1日参加券付（3か月有効）　　 【詳細】※ホームページをご覧ください。　　　　　　　http://mindfulness-yoga.jpお申込みをいただいた方に、当日の案内を改めてさせていただきます。