tag:peatix.com,2011:1 2019-10-31T06:16:00+09:00 Peatix makkyon tag:peatix.com,2015:event-120773 2015-10-17T08:00:00JST 2015-10-17T08:00:00JST

【山手線一周ウォーキングとは？】朝から1日かけて山手線沿いを歩いて一周するイベントです。トータルでは、フルマラソンと同じくらいの距離を歩きます。といってもスポーツではないので、電車からではわからない東京の景色を楽しんだり、お腹が減ったら美味しいもの食べたりする（ちょっと過酷な）レクリエーションです。辛くなっても、すぐリタイアできます。山手線にすぐ乗れるので。このイベントのいいところは、とにかくお腹が空くので食べまくれることです。むしろ食べないと空腹で歩けなくなります……。春と秋に開催していて、春は山手線を外回り（時計回り）、秋は内回り（反時計回り）しています。今年は浜松町駅をスタート・ゴール地点と定めています。【よくある質問と回答】Q. 何時間かかりますか？A. 食事を含む5〜6回の休憩を取りつつ、12時間以内で踏破予定です。Q. 雨天決行ですか？A. 小雨程度であればスタートします。午後以降に本格的に降る予報が出ている場合は中止します。最終の連絡は当日の7時になります。Q. 遅刻した場合はどうなりますか？A. 山手線で追いついてください。Q. 途中でリタイヤしてもいいですか？A. もちろん問題ありません。体を壊しては元も子もないので、異常を感じたら気軽にリタイヤしてください。Q. 参加費はかかりますか？A. 個人主催のイベントなので、費用は無料です。飲食その他買い物にかかる費用は実費で精算してください。（食べる量によりますが、5000円ほど持っていれば安心です）Q. 運動不足でも完歩できますか？A. 意外といけます。でも、無理は禁物。関節や腰に痛みを感じたらリタイヤしてください。Q. 身体にダメージは残りますか？A. 人によって様々ですが、翌日は休養にあてるほうが賢明です。（無理して歩かなければ大丈夫です）【当日の服装・持ち物】何をおいても、足回りの装備が重要です。その他のものは、適宜持ってきてください。シューズ・・・ランニング用、ウォーキング用のシューズがベストです。履きなれたスニーカーでも問題ありません。（ペタンコな靴で歩いた女の子もいます）靴下・・・足裏に滑り止めのついた靴下がベストです。たくさん歩くと足の裏が擦れてくるらしく、痛くなることがあります。歩きやすくするために五本指ソックスもオススメです。ランニングタイツ・・・膝に不安がある人にはオススメです。着替え・・・Tシャツと靴下の替えがあるとベストです。バッグ・・・リュックタイプがオススメです。上着・・・体温調節が出来るよう、上着があるといいでしょう。帽子・・・10月はまだ日差しが強いことがあります。傘・・・急な雨に折りたたみ傘があると安心です。エアーサロンパス・・・夕方あたりに効きます。主催者側で用意するので、無くても大丈夫。モバイルバッテリー・・・スマホの充電は夜までもたないことが多いです。主催者側で何個か持って行きますが、自前のものがあれば持参するのがいいでしょう。汗ふきシート・・・スッキリします。山手線沿いはコンビニが充実しているので、飲み物・軽食は現地調達するのがよいでしょう。