tag:peatix.com,2011:1 2019-10-31T05:45:43+09:00 Peatix Takayuki Washizu tag:peatix.com,2015:event-116547 2015-11-15T10:30:00JST 2015-11-15T10:30:00JST

～「あり方」を整えれば、仕事はもっとうまくいく～Googleやfacebookが企業研修で取り組んでいる「マインドフルネス」。日本でも、書店でマインドフルネスに関わる書籍が並ぶことも、珍しい光景ではなくなってきました。 マインドフルネスとは、「今、この瞬間の自分に気づき目覚めていること」。色んなことを同時並行に考え、将来のことを意識しすぎるあまり少し疲れ気味のあたまを「今ここ」の瞬間に目を向ける、そんな場今回は名古屋で実践的な「マインドフルネス」のトレーニングを実施されている渡辺清乃さんを講師にお招きしたイベントを企画させていただきました。日々の生活に、マインドフルネスをどうやって応用すればいいのか知ってみたいと思う方はぜひお立ち寄りください。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今、目の前の仕事があるのに。今、目の前の人と話しているのに。今、目の前に素晴らしい場所があるのに。心ここにあらず、理解したような「気に」なり、表面的な関わりで終わっている。……ということはありませんか？マインドフルネスのトレーニングをすることで、今、この瞬間から得られることが増え、かつ、今、この瞬間へ充分に関わる態度が身につきます。加えて、マインドフルネストレーニングには以下のような効果があるという科学的データが発表されています。生産性や集中力、記憶力の向上ストレス軽減、免疫力向上ＥＱ（こころの知能指数）向上就業満足度の向上このセミナーでは、とくに①経営者・個人事業主　②リーダー層　③自分の人生のリーダーでありたい方を対象に、マインドフルネストレーニングを行います。より良いリーダーシップを発揮するための土台となる「マインドフルネス」をぜひ、日々に取り入れてください。＜当日の内容＞※当日はランチをお持ちくださいマインドフルネスとは？マインドフルネスにはどんな効果がある？マインドフルネスを実践するワークセミナーシリーズご案内／あなたのリーダーシップが目覚める「８つのステップ」キャリアカウンセラーであり、各所で瞑想やボディワークを学び続ける講師がみなさまをサポートいたします。 【過去ご参加いただいたみなさま】リーダー職に就いている方、カウンセラー・コーチ、研修講師など対人援助職の方、自分の人生を見つめ直したい方などがご参加くださいました。お一人でのご参加がほとんどですが、ご夫婦やご友人同士でのご参加もあります。【このトレーニングは、以下の方を対象としています】①経営者、個人事業主（メンタルマネジメントも重要な仕事となっている方）②リーダー層（2名以上の部下がいる方／人前に立って話をする機会の多い方／自分の存在が周りに影響を与えることを自覚している方）③自分の人生のリーダーでありたい方（自らを良い方向へ導くことに動機づいている方）【こんな悩み・要望に効果があります】①知識はつけた。けれども何かが足りない②自分の本質を見つめ、もっと力を発揮したい③周りが力を発揮できるようなサポートがしたい④集中力が続かない、すぐ気が散ってしまう⑤すぐイライラしてしまう、怒ってしまう⑥いつも自分を良い状態に保ちたい、柔らかくなりたい⑦現状を把握する力をあげたい⑧人への共感力をあげたい⑨常によい判断をしたい⑩ストレスコントロールをしたい【講師プロフィール】キャリアカウンセラー／渡辺清乃（Kiyono Watanabe）「人の可能性を最大限に開く」「そのために枠組みを外す／あり方を整える」をテーマに活動する、キャリアの実験者であり実践者。多様なフィールドで学んだことをリミックスして、「あたま／こころ／からだ」のすべてにアプローチするスタイルの研修・セミナー・カウンセリングを行う。「その道の専門家」とコラボレーションして創るラーニングイベント『五感プロジェクト』主宰。信念は「人の可能性を信じ抜くこと」喜びは「出会った人が元気になってくれること」＜保持資格・所属団体＞2級キャリア・コンサルティング技能士（国家資格）GCDF-Japanキャリアカウンセラー　生涯学習開発財団　認定コーチ認定レジリエンス・トレーニング講師　日本ソマティック心理学協会会員龍村式指ヨガマスターインストラクター