tag:peatix.com,2011:1 2019-10-31T05:37:09+09:00 Peatix 株式会社Tula tag:peatix.com,2015:event-115368 2015-10-12T09:30:00JST 2015-10-12T09:30:00JST

リトリートとは？日常生活から離れ、自然とふれあいながら、自分に気づき、自分を見つめなおす時間をつくること。『eatreatによるretreat秋』９月２０日（日）、１０月１２日（祝）に開催いたします。eatreatによるretreatは、海と山に囲まれた、神奈川県大磯町にて行われる、「自分への気づき」と「癒し」を目的とした１日プログラムです。eatreatは、数多くの患者さんや生徒さんと接し、健康サポートを行ってきた、看護師、薬膳師、管理栄養士、パーソナルトレーナー、ヨガインストラクターなど食と身体の専門家がチームを組み立ち上げたリトリートサービスです。eatreatトレーナーと、大磯妙輪寺住職による充実のプログラムが１日で満喫できます。１日のスケジュール-----------------9:30　 電車でお越しの方：東海道線「大磯駅」改札9:45　　お車でお越しの方：「妙輪寺」駐車場（妙輪寺住所：〒255-0003 神奈川県中郡大磯町大磯1582）10:00 　 「妙輪寺」にて住職による写経と坐禅講座10:30 　姿勢と呼吸のワークショップ11:15 森林浴（湘南平まで山登り）12:15 　 山呼吸＆ストレッチ12:45 オーガニック野菜ランチ13:30　 下山・自由行動16:00　 オーガニックカフェにてワークショップ17:00 　 海で夕日ヨガ18:00 終了こんな効果があります-----------------・自然に触れ合うことで、非日常を味わうことができる・お寺でココロとカラダを浄化することができる・呼吸と姿勢をととのえることで、自分の状態に気づくことができる・森林浴で植物を見ることや香りをかぐことで視覚や嗅覚に気づくことができる・山ヨガ、海ヨガでココロとカラダのメンテナンスができるこんなことができます！-----------------・住職による写経と坐禅の体験・姿勢と呼吸のレッスン・森林浴と山ストレッチ・オーガニックランチ・大磯観光・海ヨガ自分に集中し、自分をケアできる１日です！ぜひご参加ください。