tag:peatix.com,2011:1 2019-07-25T19:05:31+09:00 Peatix Dai tag:peatix.com,2019:event-1055830 2019-07-24T18:30:00JST 2019-07-24T18:30:00JST

表参道のスタジオで贅沢なマインドフルネス瞑想のひと時を Melonはマインドフルネス 瞑想を通じて、あなたの人生をより豊かなものにすることをお約束します。マインドフルネス瞑想は、過去や未来を漂うあなたの心を「いま、ここ」に導くことで、ストレスレベルを下げ、不安を解消させることが知られています。脳科学で効果が認められたマインドフルネス瞑想を初心者の方にも分かりやすくお伝えします。 【Breath ー マインドフルネス呼吸法】 このクラスではマインドフルネス瞑想の基本中の基本、呼吸を観察する方法を学びます。過去や未来をさまよっている心を今ここに呼び戻し、その一瞬一瞬を感じ続けます。全ての瞑想法のベースになるトレーニングですので、時間をかけて確実に身につけましょう。▼参加要項参加費：2,000円/クラス（先着10名限定）会場：東京都渋谷区神宮前5-1-8　　　ニールズヤードレメディーズ表参道　ブラウンライス2F▼注意事項・貴重品の管理は各自でお願い致します。・ご都合による途中退室は可能です。・座布団に座られる方は、座りやすい服装をお勧め致します。▼企画・運営株式会社MelonホームページURL：https://www.the-melon.com株式会社Melonはマインドフルネス瞑想を実践する「場」を提供するために設立されたスタートアップです。「マインドフルネスや瞑想の効果は分かっているんだけど、なかなか継続できない。」というお客様の課題に対し、専門のスタジオでマインドフルネス瞑想を継続的に学ぶ仕組みを開発しています。弊社は「メディテーション・カルチャーを創る」をミッションに掲げ、全てのお客様のQOL向上のためマインドフルネス瞑想の普及を目指しています。