大人の部活@TOKYOキックボクシング部
By Naoto Itakura Follow | Public

キックボクシングで青春を感じ燃えたい方!
初心者でも女性でもヤル気があれば大歓迎。(^-^)

元キックボクシング日本チャンピオンが教える本格的キックボクシング、プロのテクニックも教えちゃいます!
○必要な道具類はこちらで全て用意します。

持ち物 : 運動できる服装、タオル、手袋(軍手でもOK)、水分(かなりの汗が出ます)、裸足で行うので室内シューズは要りません

【部活動の内容ブログ】
http://ameblo.jp/itaita123/entry-12266753150.html

http://ameblo.jp/itaita123/entry-12263116522.html

【detail レッスン詳細】
当日の流れとタイムスケジュール

○動作のフォームチェック
○シャドーボクシング
○ラダートレーニング(ステップワーク,足の神経系トレーニング)
○ミット打ち
○対人テクニック練習
○有酸素汗出しサーキットトレーニング
○腹筋強化,体幹トレーニング
○部活筋トレ
○青春部活燃焼系トレーニング

また選手生活での減量経験、食育指導士であり減量ダイエットのプロとしてセミナー講師として活動もしていますので、そちらの相談やアドバイスもできます。

【参加する際は以下をお読み下さい】
痛いことはさせません、経験やレベルに合わせて安全で楽しい指導を細心の注意を払い行っていますが、万一の不慮の怪我や事故などにつきましては自己責任でお願いいたします。

講師:板倉直人
Rainbow GYM 代表
元キックボクシング日本チャンピオン

【スポーツとしてのキックボクシングを発展させた】
○企業向けチームビルディング研修
○出前キックボクシングレッスン
○大人の部活
○キック&ビジネスマッチング

【食育指導士としての知識、現役時代の減量経験を基にした】
○ダイエット指導(食事と運動)
○セミナー公演講師

インストラクター歴15年、2000人以上の指導実績

【保持資格】
食育指導士、食育インストラクター
ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー