日々yoga朝の会
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日曜日の朝、横浜市青葉区のプライベートスペースで、朝ヨガをする、「朝の会」です。
体を動かしてリフレッシュした後、ヨガニードラでリラックス。(短時間で、睡眠不足をカバーする瞑想法です)
大充実の日曜日の始まりです!