La Mont ee 平日 富士登山競走 高地順応 トレーニング①
By 甲州ALPS Climarathon Follow | Public

集合場所・時間
①富士急行線 富士山駅 9:30集合
②富士山 富士吉田口登山道入口 中の茶屋 9:45集合
15時解散

富士登山競走に参加される方のための高度順応トレーニング、全3回のうちの1回目。富士登山競走山頂コースの出場資格を満たしている方、または同等の走力をお持ちの方を対象とします。

第1回は、中の茶屋から上部へ、残雪の状況を見ながらコース試走を行います(帰りは下山道)。

ポイントを解説しながら大会コースを踏査。高度順応と火山灰土の効率良い走り方をレクチャーします。

持ち物: 防寒着、レインギア、飲み物(1L以上)、補給食、エマージェンシーシート、グローブ、サングラス、キャップ(バンダナ可)、ファーストエイドキット、それらを収納できるザック

※富士山は五合目でも標高2000mを超える高山です。持ち物は必ず用意してご参加ください。

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