使わないやつ
By Park out Follow | Public

【Park Work Out】

早朝の晴れた日に、開放感のある芝の公園で質の高いトレーニングしませんか?
「公園でのトレーニング」と聞いて、公園の用具を使ってのトレーニングを思い浮かべる人が多いかもしれませんが、、、違います。
いろいろなトレーニング器具を使って、みんなでサーキットトレーニングをしましょう。
海外ではよく見かける公園でのトレーニング風景。
皆さんも公園で気持ちよくトレーニングしてみませんか?


【開催日時】

4月16日(日)
9:00〜10:30
※雨天時は4/23(日)に延期します。

【場所】

代々木公園
中央広場
噴水の反対側

【料金】

無料

【持ち物】

動きやすい格好で来てください


【クラスの流れ】

Start
ウォームアップ

サーキットトレーニング

体幹トレーニング

ストレッチ
Finish

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