ピアノ生演奏でヒーリングヨガ♪ 音楽♪
By Jenny Follow | Public


ヨガは身体が硬くても運動が苦手方でも実は年齢や性別を問わず、どなたでも心の安定とともに身体の健やかさを保てる、数千年の歴史の上に伝えられている実践の哲学であり、究極の健康法です。
彷徨う心を肉体に繋ぎ止め呼吸を意識するとバラバラになりがちな心と身体が、呼吸と意識を介して一つに纏まり、その三位一体が私たちの潜在的な生命力をトータルに高めます。健康も感性も能力もすべてトータルに研ぎ澄まされ理想の自分への土台ができます。
癒しの音楽は自律神経の乱れなどに関係する、心拍数・血圧・コルチゾール(ストレスホルモン)を下げるヒーリング効果があることが科学的に証明されています。
生演奏を聴くことで血圧・脈拍が低下し、体温が上昇し、緊張が緩和されます。
人間が弾くピアノには、微妙な手の動きなどで生じる「1/f のゆらぎ」が存在し、ピアノにはその音に関わらず両手の指先を使うという演奏法に大きな効果があります。
ピアノの生演奏の音はより心と身体のリラックス度を高めることで深い安らぎと癒しを魂から感じることができる時間となることでしょう。