きれいになるヨガ
By 美咲 Follow | Public

カラダを支える土台となる骨盤のインナーマッスルトレーニングプログラムである、リネアボーペルビックストレッチ(骨盤ストレッチ)と、季節の変化や加齢に伴う体や心の不調のコントロールを目的としたヨガを合わせたオリジナルです。ずっと女性であることを楽しむために、ココロとカラダの健康を自己ベストに近づけ維持するために、簡単で続けられるストレッチ、流派にとらわれず生活に取り入れやすいヨガをお伝えしています。

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