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姿勢からおしりの形を整える  -ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)ヒップVo.1ー

Description

おしりの形を整える上で、基本となるのが姿勢です。

根本的なことを改善しないまま、ヒップエクササイズをがんばってもなかなか成果はあがりません。ご自分の姿勢をチェックし、どこをどのように改善したらよいのか発見し、姿勢を変えるだけで、おしりの形が変わることを体験しましょう。

姿勢を変えることは難しいイメージがありますが、
ゆるめる→正す→骨格、筋膜、筋肉を再教育するという3つのステップで、成果につなげます。1時間で姿勢が変わる方はめずらしくありません。おしりの形は結果。どのように体を使っているかで変わります。

姿勢からアプローチするヒップメイキングは、
日常生活の中で行うので、継続しやすく定着しやすいことが利点です。
姿勢が変わり、ヒップラインが変わると、印象も一段と明るくなります。
あなたの中にすでにある、美しいラインを引き出しましょう。

※Before & After で写真をとるので、スマートフォン、カメラ付き携帯、カメラ等お持ちください

★おすすめしたい方★

・姿勢が気になる方

・おしりのラインを変えたい方

・骨盤調整に興味のある方

●この講座から得られるもの●

・美しい姿勢をつくる、背骨の理想的なアーチとはどのような状態かを学ぶ。

・骨盤調整と整体法を元にした操法で、背骨を整え、理想的なアーチに導く。

・骨盤底筋、腹横筋、多裂筋等のインナーユニットの調整(筋膜ストレッチ)と強化。

・骨盤調整の基本的な流れが体験できる。

・自身の課題を見つけ、改善の具体的な方法を知る。

”前回ワークショップご参加の方からのお声”

・とても楽しく受講できました。美尻をキープするには、まず「マイナスをなくす!」という子駑馬が印象的でした!!

・おしりのワークショップに参加できとても勉強になりました。2時間があっという間でもう少し勉強したかったです。自分でもこれから勉強してみようと思います。

・構造的な説明もあり、わかりやすかったです。トレーニングではなく、ふくらはぎの筋肉をゆるめるだけで、身体全体の結構が良くなる感じがして、気持ちよかったです。家でも忘れないうちにとり入れたいです!

Event Timeline
Wed Sep 2, 2015
7:30 PM - 9:30 PM JST
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Venue
BMS R-Lab(五反田)
Tickets
姿勢からおしりの形を整える  -ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)ヒップVo.1ー ¥4,500
Venue Address
品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F Japan
Organizer
BMS R-Lab
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