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ビジネスパーソンのための瞑想2.0

成功者の習慣を身につける  90分ワークショップ
Description
古今東西、数多くの賢人や成功者が実践してきた習慣 「瞑想」

「ビジネスパーソンのための瞑想2.0」で、
疲れたアタマをリセットして、成功者の習慣を身につけませんか?

「瞑想」とともに「脳と心」の相互作用を活用したイメージトレーニングを組み合わせ、
目標達成力を養います。

内外の セレブリティや、アスリート、ビジネスリーダー達に「瞑想」が高く価値付けされている理由はなんなのでしょうか?

以下の効果が高く評価されているようです;

・感情や気分のコントロール能力の向上
・免疫機能の調整
・抗酸化活性を高める
・ストレス誘発コルチゾールの分泌を減らす
・ストレスなどの脳への刺激に対してにバランスが取れた応答が可能になる
・ストレスレベルの低下
・ストレスの解消
・肯定的な感情を育む
・注意力や集中力が高まる
・生産性が高まる
・PTSDの症状を緩和させる
・神経回路網を強化する
・加齢による灰白質への影響を和らげる
・認知予備能力や認知機能を高める


こうした効果を最大限に引き出すすために、立腰(りつよう)や体幹を正しい姿勢に保つ方法、呼吸法を行い、深くリラックスして心身をリセットします。

更に、目標設定や集中したい案件を抽出してリラックスした状態で成功のイメージトレーニングを行い、成功習慣を体得します。
イメージトレーニングを重ねることは、運動機能や視覚認識力を高めることに結びつくと言われています。

仕事の質・人生の質を保ち、向上させるために、外部のストレス情報をしばし忘れて、自分と向き合う時間・リセットの時間をつくりませんか?

こんな人におすすめです!
経営者、ビジネスリーダー、営業職、 教育関係者、医療関係者、IT従事者、スポーツ選手、コーチ、カウンセラーほか、人と接する様々な職業の方や、お子さんをお持ちの働く女性、etc.
日頃の忙しさ、ストレスでいっぱいいっぱいになっている人。
過重労働で精神的に疲れている人。アタマをスッキリ切り替えて整理したい人。やりたいこと・欲しいもの・なりたい自分についてゆっくり考えたい人。
他者からの働きかけでなく、自分と向き合って答えを出したい人。

期待できる効果

・イライラ、焦り、不安、疲労感などストレス感を軽減。
・集中力を高める
・生産性を高める
・感情をニュートラルにする

講師 川口菜旺子

高校生時代から青少年キャンプで、児童・生徒の指導に携 わる。
故井深大氏主宰幼児開発協会にて胎教・幼児教育に ついて学ぶ。
コーチングの基礎を築いた米国法人The Pacific Institute会長ルー・タイス氏のもとで、NASA、国防総省に公式導入された同社人材教育プログラムの日本語化と日本導入、日本人講師養成を統括。7000人のクライアントにかかわる。
現職(株)メンターリング・アソシエイツにおいては、自己効力感理論、目標設定理論、学習性無力感理論、社会的学習理論を基礎に、ゲームやワークで達成力を「身体に形状記憶」し結果を出せる研修プログラムを開発。
上智大学外国語学部卒  元外資系企業勤務
株式会社シュウ・カワグチ代表取締役 
株式会社メンターリング・アソシエイツ代表取締役
商工会議所練馬支部商業分科会副分科会長
参考;朝日新聞デジタル「魂の中小企業経営者」http://www.asahi.com/articles/ASH2R3VNXH2RULZU009.html

Event Timeline
Fri Jun 19, 2015
7:00 PM - 8:30 PM JST
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Venue
練馬区立区民・産業プラザココネリ 研修室
Tickets
参加料 ¥2,160
Venue Address
東京都練馬区練馬1−17−1 Japan
Directions
有楽町線・副都心線直通西武池袋線 練馬駅隣接
Organizer
株式会社メンターリング・アソシエイツ
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