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Green Smoothie✕ヨガ【4/11東京都渋谷区】

講師:Lily(ヨガ)、山口蝶子(グリーンスムージー)
Description
Green Smoothie✕ヨガ

このワークショップの目的は、グリーンスムージーと同じようにヨガを日常の習慣にすることです。ヨガははじめての方から経験者まで、それぞれの方のレベルに合わせた指導をし、おうちに帰ってから実践できるセルフプラクティスのヒントを必ず持ち帰っていただきます。

しっかりと体を動かして誘導付きのメディテーションと深いリラックスを体験したあとに、ヨガ後に最適なグリーンスムージーをたっぷりと飲んで、からだが自然のめぐみをぐんぐんと吸収して生き返るような喜びを体感していただきます。ロースイーツの試食もあります。

4月のテーマ:"Open your Heart" ハートを開いて、太陽のエネルギーを取り入れる

冬の寒い時期を乗り越えて、背中が丸まり肩が内側に向いて、ハートが閉じてしまっていませんか?ハートが開いていないと、新しい可能性や出会いに気がつき受け入れることもできなくなってしまいます。ハートを開くポーズを重点的に練習し、ポジティブなエネルギーを高めます。

また、ビギナー向けのメディテーションも行います。楽な姿勢で誘導に従って、自分自身と静かに座る時間を味わってみてください。

以前のグリーンスムージー&ヨガのワークショップに参加された方も、ご自身の練習をブラッシュアップするために、ポーズの位置を確認してアジャストするためにも、ぜひご参加ください!


<タイムテーブル>

15:45 受付後、各自着替えなど準備

16:00〜18:00 ヨガワークショップ by Lily

18:00〜18:20 グリーンスムージー&ロースイーツ試食タイム

18:30 終了


講座時間:2.5時間
開催場所:anima原宿神宮前店 http://www.world.co.jp/anima/shoplist/
講師:Lily(ヨガ)、山口蝶子(グリーンスムージー)
定員:12名(最低開催人数:5名 )
受講料:4,800円(レンタルヨガマット、消費税込)

※女性限定のワークショップとなります。
※スタジオのヨガマットを無料でお使いいただけます。ご自分のマットを使いたい場合はご持参ください。
※お申込みは先着順となっております。入金確認を持って予約確定とさせていただきます。
※お申し込み後1週間以内にご入金頂かない場合、キャンセルとなります。
※4/3(金)までに最低催行人数に満たない場合、開催中止となります。
その場合お申込みいただいた皆さまにメールにてご連絡の上、返金させていただきます。

Event Timeline
Sat Apr 11, 2015
4:00 PM - 6:30 PM JST
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Venue
Tickets
ヨガ✕グリーンスムージー ¥4,800
Venue Address
東京都渋谷区神宮前 6-5-6 Japan
Organizer
Green Life Holistic Academy
897 Followers
Attendees
6 / 12