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「90分であなたの『食欲』を変えよう!実践編!」村山彩トークショー

Description

あなたの体、そして生活を変える「食と運動」のコツ、知りたくありませんか?

昨年5月に開催したトークイベント「90分であなたの『食欲』を変えよう!」が大好評だった食欲コンサルタントの村山彩さん。

村山さんの著書『あなたは半年前に食べたものでできている』は8万部を突破する大ヒットを記録しており、220日には新刊『あなたは半年前に食べたものでできている 実践編 食欲コントロールバイブル』が発売されます。

今回は続編の刊行を記念したトークイベントで、前回よりもさらに具体的、実践的に「食欲をコントロールする方法」について解説して頂きます。

村山さんのコンセプトは「食べたいものを食べたいだけ食べる。ダイエットもガマンも激しい運動も必要ない。それでも健康でイキイキと過ごせる!」。

そんなの無理だよ、と思う方は、もしかすると“食欲のセンサー”が狂っているのかも?

また、もっと運動の効果を上げる簡単な方法や、正しい睡眠のとりかた、水分のとり方なども教えていただけます。

正しく食欲をコントロールできれば、身体が変わり、生活も変わる!

自分の食生活について気になっている人、ダイエットが続けられない人はもちろん、日本初のアスリートフードマイスターとして、運動のためにウエイトをコントロールしたい方にもお話いただける、充実の90分です!

【当日話す内容】

食欲は、食べること以外でも解消できる!

ダイエットをやめて、食欲コントロールを始めよう

やせる運動と痩せない運動がある

食欲をコントロールするための「方程式」とは?

「体が甘いものをほしがっているように感じる」ときは…?

<日時>

2015314日(土)16:0017:301530分開場)

<出演>

村山彩(むらやまあや)

<プロフィール >

食欲コンサルタント。日本初のアスリートフードマイスター、野菜ソムリエ、トライアスリートとしても活躍。ラジオ局、映像製作会社でのプロデューサー業を経て、2010年にアスリートフードマイスターの資格取得。その後、現役トライアスリートとしての知識と経験を活かし、テレビ、雑誌、ラジオ、イベントなどで活躍。

アスリートとしても、2012年、館山わかしおトライアスロン総合優勝、2014年、IRONMAN 70.3 TAIWANエイジ優勝などの実績をもつ。

現在は、半年間の連続講座で食事と運動について学ぶ「村山塾」の講師や、食欲コンサルタントとしての指導、ランニングと食事のイベント、生活習慣病のカウンセリング、プロのアスリートやアマチュアのランナーへの食事指導と運動指導など、幅広い活動を行っている。

<入場料>

1,000(前売券)

1,200(当日券)

<会場>

DESCENTE SHOP TOKYO BOOKS
※お手洗いはご利用できませんので、予めご了承ください。


Event Timeline
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2015-02-18 09:08:26
Sat Mar 14, 2015
4:00 PM - 5:30 PM JST
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Venue
Tickets
イベントチケット ¥1,000

On sale until Mar 13, 2015, 11:50:00 PM

Venue Address
東京都渋谷区神宮前1-14-33 Japan
Organizer
デサントショップ東京
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