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RUN×Green Smoothie【3/29 東京都世田谷区】

トレーナー:森川優 レシピ監修:高松奈未
Description

RUN×Green Smoothie

12月にオープンしたシャリマ・ドゥ・ラ・テフテフが運営するカフェ「Tree of Life」を拠点に砧公園でグリーンスムージーを取り入れながらトレーニング&RUN!

【RUNレッスン】
Yuuトレーナーがその日集まったメンバーのレベルに合わせて当日構成します。
走るだけでなくコアトレやレース対策のアドバイスなども…
初心者でもお一人での参加も大歓迎です!

1周約1.6kmのコースを使ったレッスンの後は、それぞれのレベルに合わせて
ランニングを楽しんだ後、cafeにお戻り下さい。
<スケジュール>

10:00 集合→着替え
着替えの終わった方から砧公園へ移動
10:30 レッスンスタート
11:30 レッスン終了 
各自でランニング
12:30までにcafeにお戻り下さい。(流れ解散となります。)

カフェではAfter Runにピッタリなランチやロースイーツなどもご用意しています。
是非、休日をゆっくりとお楽しみください!!

開催場所:Tree of Life用賀
トレーナー:森川優

定員:20名(最低開催人数:7名 )
受講料:1,500円(施設使用料、消費税込) グリーンスムージー1杯付き

※お申込みは先着順となっております。入金確認を持って予約確定とさせていただきます。
※お申し込み後1週間以内にご入金頂かない場合、キャンセルとなります。
※カフェ内に更衣室はございますがシャワー設備のご用意はございません。
※3/20(金)までに最低催行人数に満たない場合、開催中止となります。
その場合お申込みいただいた皆さまにメールにてご連絡の上、返金させていただきます。

【こんな方におすすめの講座です!】
・ランニングを始めたけれど、練習方法がわからない
・砧公園を走りたい
・ランニング仲間を作りたい
・お友達をカラダを動かしてその後、ヘルシーなランチを食べたい!
・運動補助食品に頼らない栄養補給に興味がある!
・ちょっと素敵な休日を過ごしたい・・・

<トレーナー>
森川 優 Yuu Morikawa
2007年に整体資格取得後、出張を中心に小田原や東京にて整体師として活動。
スポーツトレーナーとして、スポーツクラブ、チームなどで、選手から一般の方までトレーニング指導・メンテナンスケアを行う。ランニングアドバイザーとして、市民ランナーへの指導、レースのペースメーカーも担う。
柔道整復師国家資格取得後、整骨院での実務経験を積み、2012年治療院開院の企画・立ち上げに携わる。現在は、R~total relaxation~を独立開業。アスリートからモデル、一般の方まで、幅広い層から支持。
医療従事者の視点から、身体のコンディション改善、美容、パフォーマンス向上、まで幅広くアプローチする。

<グリーンスムージーレシピ監修>
高松奈未 Nami Takamatsu
シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフの2人とともにGreen Smoothieの普及のための活動を行う。
2013年グリーンスムージーマスターコース2期生 修了
グリーンスムージーをきっかけに、「健康とキレイを自然体で維持する」ことに興味を持つ。ランニングを趣味とし、自らの経験をもとにランナーにオススメのレシピ開発を行う。




Event Timeline
Sun Mar 29, 2015
10:00 AM - 11:30 AM JST
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Venue
Tree of Life 用賀
Tickets
1名様(施設使用料、スムージー1杯、消費税込み) ¥1,500
Venue Address
東京都世田谷区上用賀5-16-21 Japan
Directions
田園都市線用賀駅から徒歩6分
Organizer
Green Life Holistic Academy
897 Followers
Attendees
7 / 20