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≪名古屋≫心の整理術『認知行動療法』を使ってイヤな気持ちを軽くしよう

心の整理術『認知行動療法』で嫌な気持ちよサヨナラ! 認知行動療法で”理想のわたし”を目指しましょう
Description
3日(火)~3月17日(火)まで名古屋の伏見にありますコミニカルチャースクールにて認知行動療法ワークショップを開催します

人間には本来自然治癒能力が備わっています
病気や怪我などをしても自然に治る力を持っています
それは疲労においてもです

しかしストレスが慢性化してしまうとその自然治癒能力は低下していってしまいます
そうなると抵抗力も低下してしまい、ストレスの為にあなた自信がもってる輝きが失われ、集中力が奪われ心身共に疲れきってしまい本来の自分ではなくなってしまいます

そうならないためにもストレスに対して何ができるのか?を理解する必要があります

その対処方法が認知行動療法です

認知行動療法とは嫌な気持ちを整理するための心の整理術です
認知行動療法を活用してイヤな気持ちを軽減させて理想の自分に近づく第1歩を踏み出しましょう

今回の講座では4回で認知行動療法の基本的な考え方、そしてイヤな気持ちを軽減させる心の整理術をロールプレイを交えて実際に体験をしていただきます

今まで認知行動療法って聞いたことあるけど実際どんなのだろうか?ちょっと見てみたいなという方には大変お得な講座となっております

この機会に是非一度お試しください

皆様のご参加心よりお待ちしております

対象:イヤな気持ちに悩んでる方(職場、人間関係、恋愛等に悩んでる方など)、認知行動療法に興味がある方
時間:19:00 ~ 20:00
料金:6000円(税込)※テキスト代込
   ※料金は第1回目にお支払いください
   ※コミニカルチャースクールの規定により年会費として別途2160円(税込)が必要になります

日時:2月3日・2月17日・3月3日・3月17日(第1・第3火曜日)

内容:1回目 ストレスマネジメントと認知行動療法について
    2回目 イヤな気持ちになったらどうなるか観察してみよう
    3回目 イヤな気持ちを軽減してみよう(1)
    4回目 イヤな気持ちを軽減してみよう(2)
    ※進行状況により変更する場合もございます
場所:コミニカルチャースクール
  (愛知県名古屋市中区錦2-9-6名和丸の内ビル4階B)
締め切り:2015年1月末日
※最低開催基準に満たなかった場合は閉講の可能性もございます

お問い合わせ先:sukoyaka.remix@gmail.com
お申込みフォーム:http://remix.ojaru.jp/contact.html

Event Timeline
Feb 3 - Mar 17, 2015
[ Tue ] - [ Tue ]
7:00 PM - 8:00 PM JST
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Venue
コミニカルチャースクール
Tickets
参加費 ¥8,160

On sale until Jan 31, 2015, 12:00:00 AM

Venue Address
愛知県名古屋市中区錦2-9-6名和丸の内ビル4階B Japan
Directions
伏見駅 徒歩3分・丸の内駅 徒歩4分・国際センター駅 徒歩11分・久屋大通駅 徒歩12分・栄町駅 徒歩13分 矢場町駅 徒歩16分・名古屋駅 徒歩19分 ※駐車場はございませんのでお近くのコインパーキングをご利用ください
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