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マインドフルネス勉強会&ライト坐禅会@睡足軒の森 (複製)

日々の喧騒を離れ、美しく静寂な 「睡足軒の森」にて、こころを癒しゆったりと流れる時間をすごしましょう。
Description
マインドフルネス勉強会&ライト坐禅会

【主催】 be mindful Cafe

 昨今、様々なメディアで話題となっている「マインドフルネス」について
 主に入門者向けの勉強会を開きます。

 また、そのマインドフルネスの源流である坐禅を気軽に体験する会を同日
 午後開きます。
 坐禅は初めてといった方を基準に行いますので、お気軽にご参加ください。

 ※午前・午後どちらかだけの参加、両方参加、すべて歓迎します。


【日程】      2015年 1月25日(日)

【午前の部】   午後9時30分~12時00分

[テーマ]     入門マインドフルネス勉強会

         ○ マインドフルネスとはなにか?

            マインドフルネスが現代に求められる背景は?

         ○ マインドフルネスと日常生活

             マインドフルであると、どうなるのか?

         ○ 「気付き」を実際に体験してみる

【昼食】    お弁当を持参されるか、若しくは近くに定食屋うどん屋など
         ございますので各自でお願い致します。


【午後の部】  午後1時00分~3時30分  ※ 随時休憩をはさみます。


[ライト坐禅体験会]

      いきなりお寺での本格的な坐禅に躊躇している。
      普段よりリラックスした雰囲気で坐禅をしてみたい。
      きちんと坐るのが体力的に厳しいと思っている。

                   そんな皆様方大歓迎です。

 時間割

   13時より30分程度     アイスブレイクと簡単な坐禅の説明 
   13時半より30分程度    坐り方やお辞儀など作法の練習
   14時より20分間      坐禅 (誘導あり)
   14時半より20分間     坐禅 (沈黙)
   15時より30分間      参加者でお互いに体験をシェアー

【懇親会】   

     終了後、会場近くで任意参加の懇親会を行います。


【費用】  午前の部、午後の部それぞれ 1,000円
      通し参加の方は2,000円 ※昼食のご用意はありません。


【会場】  睡足軒の森 紅葉亭      ※最近、冷暖房が完備されました。

      ※埼玉県新座市平林寺の横
      〒 352-0011 埼玉県新座市野火止1-20-12


【アクセス】

     東武東上線志木駅よりバス 又は 
     西武池袋線ひばりヶ丘・東久留米駅よりバス
     ※その他のルートもあります。
     詳しくは以下のサイトをご参照ください。
          

     お車でお越しな場合は「ひるねのもり駐車場」
     駐車料 1日500円 がございます。

【 be mindful Cafe 】

     代表 小林未代子
     幹事 高山 剛

     二人の瞑想・坐禅ヲタクにより、伝統的な仏教から離れすぎ
     ないマインドフルネスの普及を企む仮想カフェ。  

      在家の立場を活かして特定宗派にこだわらず、中立的な立場から
     仏教の現代語翻訳および実践の場の提供を目指します。

     今後は、リアルなカフェ(スタジオ)ができないものかと模索中
Event Timeline
Sun Jan 25, 2015
9:00 AM - 3:30 PM JST
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Venue
新座市野火止1-20-12 睡足軒の森 紅葉亭
Tickets
午前のみ参加 ¥1,000
午後のみ参加 ¥1,000
午前・午後両方参加 ¥2,000
Venue Address
埼玉県新座市野火止1-20-12 Japan
Organizer
be mindful Cafe
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