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ポールウォーキングで学ぶ高齢者介護予防

高齢者の健康長寿と介護予防に向けて ポールウォーキングのご紹介
Description

【開催日】  2014年12月22日(月)

【受付開始】 17:30

【開始時間】 19:00


【会場】Body,Mind and Spirit Research Lab(BMS R-Lab、ピラティススタイル五反田店併設)

    住所:品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
    地図:http://goo.gl/maps/6Dhhz


【参加資格】 医療従事者(医師・看護師・PT・OT・ST)向けのセミナーですが、一般の方のご参加も可能です。(一般の方で医療従事者の方と同伴の場合割引させて頂きます。)

【参加費用】 1500円

【主催】   株式会社ぜん

【お問い合わせ先】

株式会社ぜん event555@zen-jp.info(セミナー担当ミズタ宛)



「高齢者の健康長寿と介護予防に向けて ポールウォーキングのご紹介」 

1 ポールウォーキングが生まれた背景と最近の注目の要因 :5

  *ノルディックウォーキングとの比較(スポーツ vs 歩行の科学と医学的出発点)

  *社会的課題としてのメタボからロコモへの流れ

   

2 最近注目される東京都健康長寿医療センタ-研究所による運動と健康の関連研究 :5

  *青栁博士中之条コホート研究結果 「運動の法則」 

  *運動による認知症予防、および 歩幅と認知症の相関研究

3 ポールウォーキングの概要 :10

  *安定姿勢の保持による安全、しっかり歩行、姿勢改善、運動能力向上への自己効力感

  *ポールウォーキングの科学(歩行分析、ラボデータ含む期待効果)

*歩行能力の維持・強化と改善(歩数だけでは健康効果に疑問)

4 実技体験 :30

*ポールウォーキング 基本テクニック

    (脚のポジションと両手のポジションと姿勢、1段ギア、2段ギア)

*ポールを使った効果のあるしっかり運動(有酸素運動+ストレッチ+筋トレ)体験

*高齢者、低体力者含む特別対象者向け運動強度変換方法

  (ローギア、座位での有酸素運動、ストレッチ&筋トレ)

5 纏め、質疑応答 :10

   平成261222日実施

   担当講師: 日本ポールウォーキング協会 マスターコーチ 長野重美
Event Timeline
Mon Dec 22, 2014
6:00 PM - 7:00 PM JST
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Venue
Body,Mind and Spirit Research Lab(BMS R-Lab、ピラティススタイル五反田店併設)
Tickets
入場チケット (1500円 当日払い)

On sale until Dec 12, 2014, 12:30:00 PM

Venue Address
品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F Japan
Organizer
セミナー担当
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