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ココロとカラダのお洗濯♪

ボイスヨガと酵素ファスティングによるデトックスのワークショップです
Description

ワークショップ「ココロとカラダのお洗濯♪」のお知らせ


最近、何だか体調が優れない
寝付きが悪い
風邪を引き易い
すぐ疲れる
寝ても疲れが取れない

あるいは、
何をやってもうまくいかない
集中力が続かない
「自分」が分からなくなってきた。。。

...etc.


このようなお悩みや経験、ありませんか?

これは日々の生活で蓄積された、心と身体にたまっている
毒素が悪さをしている兆候かもしれません。

私たち人間のココロとカラダは、密接にリンクしています。
身体の調子が悪いと自然とネガティブ思考になりますし、
心に悩みやストレスを抱えていると
胃が痛くなったり不眠症になったり。。。

そこで、この機会にぜひ、調子の悪くなった
心と身体をお手入れして、それこそ大掃除をするように、
毒素をしっかり出してスッキリした心と身体で
清々しい新年を迎えましょう!


<どうやって心と身体の毒素を出すの?>

今回このワークショップでは、
「カラダの毒素を出す、酵素ファスティング入門編」と、
「ココロの毒素を出す、ボイスヨガ入門編」の
2部構成となっており、
参加する事によって、カラダとココロにどんな「毒」がたまるのか、
そして、それを出すにはどうしたら良いの?
と言う疑問が解決できます。

普段の生活に取り入れられるように工夫されていますので、
皆さんご自宅に帰られてからも実践できます。

<酵素ファスティングって、なに?>

今、健康と美容に興味のある方達の間で
とても話題になっている「酵素」と「ファスティング(断食)」。

ダイエット方法としてこれらを知った方も
多いのではないでしょうか?

今回のワークショップでは、主に「身体の中から綺麗にする方法」
という側面で、酵素がどんな働きをするのか、
そしてファスティングと組み合わせる事で
得られる効果について具体的にお伝えしていきます。

実際に、新鮮な野菜から当日作った
酵素ジュースを飲んでいただけます他、
ご自宅で実践される際の注意点などを
具体的にお伝えする容となっております。


<ボイスヨガとは?>

自分自身の声を発する事で得られる「声の振動」を
全身に感じる事で心身の緊張をほぐしたり、
右脳の活性化、精神安定・集中力や記憶力の
向上をはかることができます。

また、参加者全員の声を一つにする事による
一体感や調和を体感する事で深い落ち着きが得られます。

今回のワークショップでは、そのボイスヨガを
実際に体感していただける内容となっております。


<ワークショップ後のシェア会で、楽しく学びを深めましょう!>

今回のワークショップでは、その効果を高める事を
目的としたシェア会も行います。
お友達との参加も、もちろん大歓迎ですし、
お一人で参加される方でも、同じ目的意識を持った方と
お友達になれるメリットもあります。

ぜひお気軽に参加くださいね!


<開催場所と時間について>

・2014年12月20日(土)、10:00〜14:30(2部構成)
・場所:「中目黒 トライ」


お友達とご一緒に、お早めのお申し込みをお待ちしています!

●企画運営Rising Sun 八田博
●協力:Sing-link 一井優希、Vegeful-heart 森田里美
Event Timeline
Sat Dec 20, 2014
10:00 AM - 2:30 PM JST
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Venue
中目黒トライ
Tickets
通常 ¥8,000
ペア割り(2名様分) ¥12,000

On sale until Dec 19, 2014, 11:50:00 PM

Venue Address
東京都目黒区上目黒3丁目6−5-5F Japan
Directions
中目黒駅南口から徒歩1分。駅南口を出て右、線路沿いに左へ歩いて居酒屋「一平」を過ぎた路地を入って、エレベーターにて5Fへお越し下さい。
Organizer
Rising Sun
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