Green Smoothie ×コアトレーニング

11月定員となってしまったコアトレが12月も開催決定です!!

【前半：グリーンスムージーデモ（30分）】
この講座では、旬の食材を使ったカラダ作りにぴったりののグリーンスムージーを自分で作るために必要な基礎知識をデモンストレーションしながらご紹介します。ワークアウトの前後に効果的な2種のスムージーを試飲していただきます。

【後半：コアトレーニング（40分）】
初心者から中級者向けコアトレーニング。
寒くなるまえにしっかりコア（体幹）を鍛えて、燃えやすいカラダ作りをしましょう！

【概要】

開催場所：anima原宿神宮前店　http://www.world.co.jp/anima/shoplist/

グリーンスムージー講師：高松奈未　トレーナー：森川優

受講料：2,500円（材料費、消費税込）　試飲2種　

※お申込みは先着順となっております。入金確認を持って予約確定とさせていただきます。

※お申し込み後1週間以内にご入金頂かない場合、キャンセルとなります。

※会場に更衣室はございますがシャワー設備のご用意はございません。

※11/21（金）までに最低催行人数に満たない場合、開催中止となります。

その場合お申込みいただいた皆さまにメールにてご連絡の上、返金させていただきます。

【こんな方におすすめの講座です！】

・コアトレーニングをやってみたい！（初心者大歓迎！）

・ランニングなどのスポーツの基礎としてコアトレを取り入れたい！

・ワークアウトにおすすめのグリーンスムージーレシピや取り入れ方を知りたい！

・運動補助食品に頼らない栄養補給に興味がある！

★RUN×Green Smoothieの講座を12/27（土）に開催します！

そちらも合わせてご参加下さい!!

＜講師＞

高松奈未　Nami Takamatsu

シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフの２人とともにGreen Smoothieの普及のための活動を行う。

2013年グリーンスムージーマスターコース2期生　修了

グリーンスムージーをきっかけに、「健康とキレイを自然体で維持する」ことに興味を持つ。ランニングを趣味とし、自らの経験をもとにランナーにオススメのレシピ開発を行う。

http://www.greensmoothie.jp/

＜トレーナー＞

森川　優　Yuu Morikawa

2007年に整体資格取得後、出張を中心に小田原や東京にて整体師として活動。

スポーツトレーナーとして、スポーツクラブ、チームなどで、選手から一般の方までトレーニング指導・メンテナンスケアを行う。ランニングアドバイザーとして、市民ランナーへの指導、レースのペースメーカーも担う。

柔道整復師国家資格取得後、整骨院での実務経験を積み、2012年治療院開院の企画・立ち上げに携わる。現在は、Ｒ～total relaxation～を独立開業。アスリートからモデル、一般の方まで、幅広い層から支持。

医療従事者の視点から、身体のコンディション改善、美容、パフォーマンス向上、まで幅広くアプローチする。

http://www.number-r.com/