ママ部第２弾は、「HBA温活ワークショップ」

しっかり学んですぐに実践できるママ・プレママ向けの内容です。

肌のツヤがない、体型が気になる、生理痛、PMSなど婦人科系の悩み、ストレス・・・

そのお悩み冷えのせいかも？

これらの悩みはカラダを温めることで、かなり改善できるんです！

女性ホルモンや体のメカニズムと温活セルフケアを楽しく学んでみませんか？

【NOHARA by MIZUNOで学ぶ温活ワークショップの内容】

①11月4日（火）

「温活パート１　冷えと女性ホルモン」

女性ホルモンと冷えの関係を学んで、女性ホルモンのバランスを整える骨盤底筋エクササイズをします！

☆ウーマンズブレンドのハーブティー付き。

②11月11日（火）

「温活パート２　冷えとココロケア」

ストレスと冷えの関係を学んで、ココロケアと眠りに効くアロマバスソルト作りをします！

☆眠りとめぐりをケアするバスソルト付き

③11月18日（火）

「温活パート３　冷えと腸活」

インナービューティやデトックスに欠かせない腸ケアと冷えの関係を学んで、

手作り甘酒の作り方や試飲をします！

☆甘酒の試飲＆レシピ付き

【講師】

パート①

HBA認定インストラクター／認定校校長　櫻井由希子

パート②

HBA認定インストラクター／山本幸美　

HBA認定アドバイザー／AR協会代表理事　笹本英恵

パート③

HBA認定校校長 ／ 認定アドバイザー寺前レマ

HBA認定アドバイザー／醸せ師 山崎明子

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【開催時間（全3回共通）】10:00～11:15　（受付9:50〜）

【会場】NOHARA by MIZUNO　（会場にエレベーターがありません）

【定員】12名　※定員になり次第受付を終了致します。

【当日の服装／持ち物】

スタジオにヨガマットを敷いての座学となります。座りやすい服装でお越し下さい。
（トレーニングウェア、シューズなどは不要です。）

【参加費】HBA会員　3,000円（税込）／　一般　3,500円（税込）

【特典】

☆HBA会員限定ペア割　→HBA会員の方が、お友達と参加される場合は、その方も会員価格でお申し込みできます。申込時に、【チケット数量2枚】で購入して下さい。

☆3日間すべて参加申し込みの方は、10％割引となります

【お申し込み方法】

Peatixを利用してのお申し込み・事前お支払いとなります。

※右の「チケットを購入する」よりお申込み手続きにお進み下さい。
※お申し込みは、おひとりにつき２枚までチケットを購入可能です。

【お支払方法】
クレジットカード（VISA、Master、JCB、AMEX）、ペイパル、銀行振込、コンビニ払いをお選びいただけます。

　・クレジットカードをご利用の場合
　・銀行振込／ATM／コンビニをご利用の場合
※3日以内にお支払いただけない場合、自動的にお申込みがキャンセルとなりますので
ご注意ください。その際には、再度お申込みください。
※受付後、ご入金が確認できた時点で申し込み確定となります。
※入金後のキャンセル・返金は原則受け付けておりません。

【個人情報について】
当協会のプライバシーポリシーに基づき管理いたします。