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【全5回】ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実践

Body Base × Your Best Solution共催、運動指導者向けシリーズセミナー
Description

ムーヴメントパターンによるエクササイズの分類の考え方を実践を通して、シリーズで学ぶセミナーです。ムーヴメントパターンコンセプトとは、どこの筋肉を鍛えると、筋肉を単独で考えるのではなく、筋肉の繋がり、動きの繋がりからエクササイズを分類し、トレーニングを行っていく考え方です。この考え方は、ウエイトトレーニングと、スポーツの動き、日常生活動作とのギャップを取り除く手段となります。動作パターンの改善方法を実践を通しながら、学んでいきます。


①5月18日(日)

 ⑴19時〜20時 ムーヴメントパターンにおけるエクササイズの分類①

 ⑵20時〜22時 ムーヴメントパターンにおけるエクササイズの分類の実際

          〜下肢のプッシュ&プルphase1〜

ムーヴメントパターンでエクササイズを分類する考え方を学ぶ。両脚での下肢のプッシュ動作、プル動作を実践を通して学ぶ。代償動作が出る場合の修正方法(コレクティブエクササイズ)も随時行って行く。


②6月29日(日)

 ⑶19時〜20時 ムーヴメントパターンにおけるエクササイズの分類②

 ⑷20時〜22時 ムーヴメントパターンにおけるエクササイズの分類の実際

          〜上肢のプッシュ&プルphase1〜

ムーヴメントパターンでエクササイズを分類する考え方を学ぶ。両腕での上肢のプッシュ動作、プル動作を実践を通して学ぶ。代償動作が出る場合の修正方法(コレクティブエクササイズ)も随時行って行く。


③7月20日(日)

 ⑸19時〜22時 ムーヴメントパターンコンセプトにおける体幹トレーニングの実際

ムーヴメントパターンコンセプトにおける体幹の働きについて、実践を通して学ぶ。


④8月17日(日)

 ⑹19時〜20時 ムーヴメントパターンにおけるエクササイズの分類③

 ⑺20時〜22時 ムーヴメントパターンにおけるエクササイズの分類の実際

          〜下肢のプッシュ&プルphase2〜

ムーヴメントパターンでエクササイズを分類する考え方を学ぶ。片脚での下肢のプッシュ動作、プル動作を実践を通して学ぶ。代償動作が出る場合の修正方法(コレクティブエクササイズ)も随時行って行く。


⑤9月14日(日)

 ⑻19時〜20時 ムーヴメントパターンにおけるエクササイズの分類④

 ⑼20時〜22時 ムーヴメントパターンにおけるエクササイズの分類の実際

          〜上肢のプッシュ&プルphase2〜

ムーヴメントパターンでエクササイズを分類する考え方を学ぶ。片腕での上肢のプッシュ動作、プル動作を実践を通して学ぶ。代償動作が出る場合の修正方法(コレクティブエクササイズ)も随時行って行く。

場所:パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店

料金:①〜⑤各8,000円

   ※一括申込の方は、40,000円→35,000円

   ※⑴〜⑼の単独受講も可能です。

   ※⑴、⑶、⑹、⑻は、3,000円

   ※⑵、⑷、⑺、⑼は、6,000円

   ※⑸は、8,000円

申込期間:一括申込は5月17日(土)まで。それ以降は単独申込のみとなります。

対象:パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、理学療法士、フィットネストレーナー、フィットネスインストラクター、スポーツ指導者などの運動指導に携わる方、興味のある方。

定員:各16名

講師:五木田穣

Your Best Solution代表。東洋大学柔道部ストレングス&コンディショニングコーチ。パーソナルトレーニングスタジオBodt Base千葉エリアテクニカルアドバイザー。千葉トレーナー勉強会主宰。

千葉県内のスポーツクラブ、公共施設などでパーソナルトレーナーとして活動。機能改善、姿勢改善、動作改善をとし、中学生〜現役アスリート、高齢者、障がい者など、様々な方を対象に指導をしている。パーソナルトレーニング月間150本を行い、千葉県内のフリーランスのパーソナルトレーナーとしては異例の記録を持つ。単に鍛える、運動をするのではなく、身体と運動の本質からみた運動指導を行う事を理念としている。



資格:

  • 全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
  • 日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
  • トリガーポイントパフォーマンスセラピーベーシックインストラクター
  • リアラインコア認定
  • 日本赤十字社救急法救急員中学高校教員免許(保健体育)
  • 初級障害者スポーツ指導員
  • 千葉県社会体育公認指導員
  • AJINOMOTOアミノ酸スポーツマイスター 他


【セミナーに関するお問合せ先】

Your Best Solution(五木田)

TEL:08040036400

mail:gokkyfitness@gmail.com


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Event Timeline
Sun May 18, 2014
7:00 PM - 10:00 PM JST
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Venue
Tickets
①〜⑤一括申込 ¥35,000
¥8,000
¥3,000
¥6,000
¥8,000
¥3,000
¥6,000
¥8,000
¥8,000
¥8,000
¥3,000
¥6,000
¥8,000
¥3,000
¥6,000
Venue Address
千葉市中央区新町22-1 新町55ビル4階 Japan
Directions
千葉駅徒歩3分
Organizer
Yutaka Gokita
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