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月経血コントロールヨガ

~女性のための骨盤ヨガ~
Description

5月と6月のクラスを企画しました!

骨盤底筋と骨盤を整えるワークで月経時の不調を解消!!


生理痛や頭痛、イライラ、過食・・・生理中の女性のからだは体調不良に陥りやすいもの・・・月経血コントロールヨガはそんな女性の悩みを一緒に解決していきます。

骨盤底筋群を「ゆるめて」から「引き締める」。。。

ただ引き締めるだけでは子宮をはじめとする臓器が固まってしまいます。「ゆるめて」から「引き締める」ことがとても大切なのです。骨盤底筋群と体軸を整えるワークで軸のあるしなやかな身体に導きます。ヨガははじめて・・・という方でも気軽に参加していただけます。

期待される効果

  • 月経痛の緩和
  • 出産後の骨盤の歪み、尿漏れの改善
  • 軸を整えることで美しい身体とレッグラインに
  • 生理不順の改善
  • 冷え症の改善

≪参加条件≫女性限定(妊婦の方は控えてください)

≪持ち物≫ヨガマットもしくはバスタオル2枚、ヨガウェアやジャージなど動きやすい服装

≪料 金≫3000円

≪講 師≫柿木玲子

免許:鍼師、灸師

資格:NARDアロマアドバイザー

   月経血コントロールヨガ講師

女性を治療する鍼灸師として月経不順や生理痛、出産後の不調に接し、また、自らの出産後の不調と体調管理の難しさを経験し、内側からのアプローチの必要性を感じている時、月経血コントロールヨガに出会う。骨盤底筋と体軸を整えるワークで今まで意識しなかった身体感覚と身体のつかいかたで月経痛や産後の体調不良を改善する。

≪連絡先≫

柿木玲子reiko051226_term@yahoo.co.jp

≪申し込み≫

①申し込みには[PeaTix]へのご登録が必要です。

「チケットを申し込む」から購入枚数を入力し、フォームへ進んでください。

メールにての受付もいたしますので上記へのメールをお願いいたします。

Event Timeline
Sat May 3, 2014
1:00 PM - 3:00 PM JST
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Venue
Tickets
5月3日(土)13:00~15:00 ¥3,000
6月1日(日)13:00~15:00 ¥3,000
Venue Address
名古屋市千種区今池1-2-7 Japan
Directions
JR・地下鉄東山線「千種駅」から徒歩2分
Organizer
柿木玲子
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